(no subject)

[rawrusalo4ka]

Сегодня уже12 мин на скакалке с высоким подъемом коленей по Табата. Первые 8 раундов идут тяжелее, потом открывается второе дыхание)))
Это делала после основной тренировки. Потом еще 20 мин пресс.

Еще купили сегодня фитбол. На нем можно сидеть, расслаблятъ спину, делатъ упры на баланс, пресс, короче, моя счастлива!