(no subject)
Сегодня накрыло такое интересное чувство... Не в первый раз уже, и я понимаю теперь, что я его все время ищу. Меня как-то спросили: а зачем ты тренируешься, и почему это для тебя так важно? И я не могла сразу ничего ответить... Для здоровья? Да, но не только. Больше для души, и это даже главнее.
Самое главное - сливаться с тем, что ты делаешь в данную минуту. Неважно, что это, важно отдаться этому моменту полностью и не думать о том, что будет дома на ужин, или что у тебя пятка зачесаласъ, или что делать вечером... Ни о чем. Только ты и этот момент. У меня лучше всего получается во время тренировок. Сегодня тренировалась в клубе и вдруг поняла, чего мне не хватало дома: зеркала, и хорошей музыки. Когда передо мной зеркало, получается лучше. Интересно, но я как будто перестаю бытъ той, кто старается, напрягается, думает о технике, а становлюсъ наблюдателем и наблюдаю за фигурой в зеркале. И в этот момент (который может длиться до 2х часов, если тренировка 2 часа) я забываю о том, как надо дышать, что делатъ, что больно или тяжело, я просто наблюдаю... Мне интересно, как глубоко присядет сейчас эта фигура, насколько высоко сделает кик, сколько продержится в этой позе. Меня интересует только это одно отражение, даже если в зале 20 человек. И эта фигура в зеркале со всем справляется как никогда, а я наблюдаю, и не буду скрывать, радуюсъ за нее, любуюсь точности исполнения.
И в какой-то момент все становится одним: музыка, наблюдатель, отражение, дыхание... Я не слышу даже инструктора, я просто знаю, что делать и делаю. Это не передать словами, мне кажется. Я вся становлюсь сгустком концентрированной энергии. Меня не интересует ничего вокруг, кроме этого момента. И в этот момент я - это только мое тело, и я контролирую каждую мышцу.
Даже растягиваться почему-то интереснее и приятнее, когда видишь сбея в зеркале. И атмосфера там немного другая. (Хотя иногда и там бывает не очень, хочется уйти, особенно, когда женщины много ворчат и жалуются))) Сегодня было потрясающе. Я поняла, почему это делаю, вернее я могу теперь оформить это в слова. Это знакомство с самой собой, это путешествие внутрь себя, это узнавание предела собственных возможностей, и это безумно интересно. А после приходит такое ощущение умиротворения.... И завтра хочется снова заниматься)) Завтра тренировка будет дома. И в моем большом доме на нижнем этаже обязательно будет комната для фитнеса: с тренажерами для мужа, балетной стойкой, хорошей стереосистемой и зеркалом во всю стену.
Йога сегодня была потрясная. У меня получилась Эка Пада Каундиниасана.
Причем так легко, как будто всегда делала. Правда еще не так круто, как на картинке и дольше 15 сек держать тяжело) Но раньше я вообще даже ногу от пола не могла оторвать. И в такие моменты приходит осознание, что мы можем вообще все, что угодно, если отбросить то, что мы уже знаем о себе и отбросить страх, не думать, не переживатъ, а довериться.
А музыка - это мое настроение сегодня. И слова песни - то, что готова дарить сама. А если мы все - одно, хочется раствориться в этом ощущении и наблюдать, как оно охватывает остальных.
When you are weary here’s what I’ll do
When you can’t smile anymore, I’ll smile for you
I’ll be the raindrops when you cry
I’ll be the sun when you can’t shine
And when the world runs out of time, I’ll be there too
Too many people too blind to see
Too many rollercoaster rides won’t set you free
So chase the rainbows chase the high
Become the brightest in the sky
But when the world runs out of time, you’ll come to me
And I’ll be waiting to catch you when you fall
To see you through it all
Don’t turn your face away from me
Cause I’ll be waiting all through eternity
I’ll be there patiently, don’t take your love away from me
When you feel helpless, when you are low
I’ll be the light upon the path to guide you home
I’ll fill the spaces in your heart I will remind you who you are
And when you shine just like a star I’ll let you go
And I’ll be waiting to catch you when you fall
To see you through it all
Don’t turn your face away from me
Cause I’ll be waiting all through eternity
I’ll be there patiently, don’t take your love away from me
When you are weary here’s what I’ll do
When you can’t smile anymore, I’ll smile for you
I’ll be the raindrops when you cry
I’ll be the sun when you can’t shine
And when the world runs out of time, I’ll be there too
When the world runs out of time I’ll be there too
I’ll be there too
Самое главное - сливаться с тем, что ты делаешь в данную минуту. Неважно, что это, важно отдаться этому моменту полностью и не думать о том, что будет дома на ужин, или что у тебя пятка зачесаласъ, или что делать вечером... Ни о чем. Только ты и этот момент. У меня лучше всего получается во время тренировок. Сегодня тренировалась в клубе и вдруг поняла, чего мне не хватало дома: зеркала, и хорошей музыки. Когда передо мной зеркало, получается лучше. Интересно, но я как будто перестаю бытъ той, кто старается, напрягается, думает о технике, а становлюсъ наблюдателем и наблюдаю за фигурой в зеркале. И в этот момент (который может длиться до 2х часов, если тренировка 2 часа) я забываю о том, как надо дышать, что делатъ, что больно или тяжело, я просто наблюдаю... Мне интересно, как глубоко присядет сейчас эта фигура, насколько высоко сделает кик, сколько продержится в этой позе. Меня интересует только это одно отражение, даже если в зале 20 человек. И эта фигура в зеркале со всем справляется как никогда, а я наблюдаю, и не буду скрывать, радуюсъ за нее, любуюсь точности исполнения.
И в какой-то момент все становится одним: музыка, наблюдатель, отражение, дыхание... Я не слышу даже инструктора, я просто знаю, что делать и делаю. Это не передать словами, мне кажется. Я вся становлюсь сгустком концентрированной энергии. Меня не интересует ничего вокруг, кроме этого момента. И в этот момент я - это только мое тело, и я контролирую каждую мышцу.
Даже растягиваться почему-то интереснее и приятнее, когда видишь сбея в зеркале. И атмосфера там немного другая. (Хотя иногда и там бывает не очень, хочется уйти, особенно, когда женщины много ворчат и жалуются))) Сегодня было потрясающе. Я поняла, почему это делаю, вернее я могу теперь оформить это в слова. Это знакомство с самой собой, это путешествие внутрь себя, это узнавание предела собственных возможностей, и это безумно интересно. А после приходит такое ощущение умиротворения.... И завтра хочется снова заниматься)) Завтра тренировка будет дома. И в моем большом доме на нижнем этаже обязательно будет комната для фитнеса: с тренажерами для мужа, балетной стойкой, хорошей стереосистемой и зеркалом во всю стену.
Йога сегодня была потрясная. У меня получилась Эка Пада Каундиниасана.
Причем так легко, как будто всегда делала. Правда еще не так круто, как на картинке и дольше 15 сек держать тяжело) Но раньше я вообще даже ногу от пола не могла оторвать. И в такие моменты приходит осознание, что мы можем вообще все, что угодно, если отбросить то, что мы уже знаем о себе и отбросить страх, не думать, не переживатъ, а довериться.
А музыка - это мое настроение сегодня. И слова песни - то, что готова дарить сама. А если мы все - одно, хочется раствориться в этом ощущении и наблюдать, как оно охватывает остальных.
Click to viewWhen you are weary here’s what I’ll do
When you can’t smile anymore, I’ll smile for you
I’ll be the raindrops when you cry
I’ll be the sun when you can’t shine
And when the world runs out of time, I’ll be there too
Too many people too blind to see
Too many rollercoaster rides won’t set you free
So chase the rainbows chase the high
Become the brightest in the sky
But when the world runs out of time, you’ll come to me
And I’ll be waiting to catch you when you fall
To see you through it all
Don’t turn your face away from me
Cause I’ll be waiting all through eternity
I’ll be there patiently, don’t take your love away from me
When you feel helpless, when you are low
I’ll be the light upon the path to guide you home
I’ll fill the spaces in your heart I will remind you who you are
And when you shine just like a star I’ll let you go
And I’ll be waiting to catch you when you fall
To see you through it all
Don’t turn your face away from me
Cause I’ll be waiting all through eternity
I’ll be there patiently, don’t take your love away from me
When you are weary here’s what I’ll do
When you can’t smile anymore, I’ll smile for you
I’ll be the raindrops when you cry
I’ll be the sun when you can’t shine
And when the world runs out of time, I’ll be there too
When the world runs out of time I’ll be there too
I’ll be there too