Киев. Ноябрь 2011
Пару дней назад вернулась из Киева, где очень вкусная еда и очень классные люди:)
Про еду отмечаю следующее - ела я там больше, чем дома. Приехала домой и сразу как-то себя легче почувствовала, снова вернулась в обычный режим. Я остановилась в сыроедческой семье, и пока я там была, попробовала всякие сыроедные рецепты - отведала в первый раз сыроедные роллы, кусочек сыроедного тортика, и каждый день ела гречку в салате (зелень+помидоры+гречка). Было вкусно, но приехала домой и как отрезало. Реакций особых не было, кроме того, что раз после тортика и после гречки сразу кровь приливала к лицу, появлялись прыщики на лице, и пищеварение конечно немного тяжелее шло. И еще я умудрилась прибавить там где-то 3 кг:))) Хотя тренировки были каждый день. Сразу щечки появились.
Поэтому сейчас снова облегчаю рацион, и мне моно и налегке, без гречки нравится гораздо больше. Ем до насыщения и за несколько часов до сна. И тренируюсь конечно. Проростки после долгого перерыва показали себя как нормальная еда зимой. Если совсем припрет, буду есть гречку. Но вообще без нее проще и на постоянку каждый день я бы не советовала. По крайней мере мне не подходит, лучше просто зелень с помидорами или просто зелень. Очень важно намерение, с которым вы едите. Будьте в хорошем и благодарите свою еду. И наблюдайте. Если не идет - вы первыми это узнаете.
Кушать надо столько, сколько нужно, а не сколько влезает:))) Но я вам скажу, еда там отменная. После Германии, честно, там вкусовой рай для сыроеда. Особенно понравилась зелень, поэтому от салата с помидорами и зеленью я отказаться не могла. Шпинат можно есть просто так, моно, - улет. Здесь он совсем другой на вкус, как и кинза, и руккола (ни ту, ни другую, я оказывается правильную и не пробовала). Даже био-зелень продается здесь другая на вкус.
Про помидоры я молчу:) Хурму покупали ящиками, тоже очень вкусная, как и яблочки.
До ноября в этой полосе сыроедам можно жить-не тужить. Когда кончается хурма, тут уже тяжелее, и можно на пару-тройку месяцев съездить в отпуск в теплые края. А потом снова к любимым яблочкам, ягодкам и зелени...
Про еду отмечаю следующее - ела я там больше, чем дома. Приехала домой и сразу как-то себя легче почувствовала, снова вернулась в обычный режим. Я остановилась в сыроедческой семье, и пока я там была, попробовала всякие сыроедные рецепты - отведала в первый раз сыроедные роллы, кусочек сыроедного тортика, и каждый день ела гречку в салате (зелень+помидоры+гречка). Было вкусно, но приехала домой и как отрезало. Реакций особых не было, кроме того, что раз после тортика и после гречки сразу кровь приливала к лицу, появлялись прыщики на лице, и пищеварение конечно немного тяжелее шло. И еще я умудрилась прибавить там где-то 3 кг:))) Хотя тренировки были каждый день. Сразу щечки появились.
Поэтому сейчас снова облегчаю рацион, и мне моно и налегке, без гречки нравится гораздо больше. Ем до насыщения и за несколько часов до сна. И тренируюсь конечно. Проростки после долгого перерыва показали себя как нормальная еда зимой. Если совсем припрет, буду есть гречку. Но вообще без нее проще и на постоянку каждый день я бы не советовала. По крайней мере мне не подходит, лучше просто зелень с помидорами или просто зелень. Очень важно намерение, с которым вы едите. Будьте в хорошем и благодарите свою еду. И наблюдайте. Если не идет - вы первыми это узнаете.
Кушать надо столько, сколько нужно, а не сколько влезает:))) Но я вам скажу, еда там отменная. После Германии, честно, там вкусовой рай для сыроеда. Особенно понравилась зелень, поэтому от салата с помидорами и зеленью я отказаться не могла. Шпинат можно есть просто так, моно, - улет. Здесь он совсем другой на вкус, как и кинза, и руккола (ни ту, ни другую, я оказывается правильную и не пробовала). Даже био-зелень продается здесь другая на вкус.
Про помидоры я молчу:) Хурму покупали ящиками, тоже очень вкусная, как и яблочки.
До ноября в этой полосе сыроедам можно жить-не тужить. Когда кончается хурма, тут уже тяжелее, и можно на пару-тройку месяцев съездить в отпуск в теплые края. А потом снова к любимым яблочкам, ягодкам и зелени...