О диетах и не только
Большинство моих знакомых так или иначе знакомы с диетами и вопросом - как не набрать лишнего или сбросить набранное. Диет миллионы, а результаты у всех одинаковые - как только с диеты слезли (а сидеть на них вечно не получается ни у кого) вес набирается с катастрофической быстротой.
Причины этого известны, но обычно все аргументы разрозненны и по-отдельности звучат неубедительно. А советы после разоблачения очередной диеты даются такие же варварские и бесполезные. Что делать?
А немного заняться самообразованием. Скучно? Ага, знаю. Но, к счастью, нашелся сайт, на котором все это изложено легко, просто с долей юмора и практично. Советую к прочтению целиком - позволит понять что вы делали не так и решить для себя стоит ли худеть и если да, то как.
Заодно избавитесь от заблуждений по поводу "вредных" продуктов, ужинов и булочек, а может и перестанете комплексовать по поводу целлюлита.
Если на полное прочтение времени или желания нет (а на дурацкие диеты и безуспешные неправильные тренировки есть?), то советую к прочтению:
ДИЕТА - ЛУЧШИЙ МЕТОД УВЕЛИЧЕНИЯ ВЕСА ИЗ ВСЕХ ОТКРЫТЫХ!
Можно ли похудеть в отдельно взятом месте?
Вся правда о массаже
Вся правда о целлюлите
Вся правда о сексе
Психология похудения
Способы расхода энергии
Там в ходе чтения еще немало мифов (образовавшихся от неграмотности населения в вопросах здоровья) разбирается на запчасти.
Так что в качестве занимательного чтива тоже рекомендую. Никакой рекламы, смс, волшебных диет, а также никаких самоущемлений во вкусностях и ограничениях "после шести". Зато шанс наконец-то нормализовать вес. Для всех.
Ну, а если хочется чуда и заниматься собой лень, всегда есть методика от доктора Photoshop
Причины этого известны, но обычно все аргументы разрозненны и по-отдельности звучат неубедительно. А советы после разоблачения очередной диеты даются такие же варварские и бесполезные. Что делать?
А немного заняться самообразованием. Скучно? Ага, знаю. Но, к счастью, нашелся сайт, на котором все это изложено легко, просто с долей юмора и практично. Советую к прочтению целиком - позволит понять что вы делали не так и решить для себя стоит ли худеть и если да, то как.
Заодно избавитесь от заблуждений по поводу "вредных" продуктов, ужинов и булочек, а может и перестанете комплексовать по поводу целлюлита.
Если на полное прочтение времени или желания нет (а на дурацкие диеты и безуспешные неправильные тренировки есть?), то советую к прочтению:
ДИЕТА - ЛУЧШИЙ МЕТОД УВЕЛИЧЕНИЯ ВЕСА ИЗ ВСЕХ ОТКРЫТЫХ!
Можно ли похудеть в отдельно взятом месте?
Вся правда о массаже
Вся правда о целлюлите
Вся правда о сексе
Психология похудения
Способы расхода энергии
Там в ходе чтения еще немало мифов (образовавшихся от неграмотности населения в вопросах здоровья) разбирается на запчасти.
Так что в качестве занимательного чтива тоже рекомендую. Никакой рекламы, смс, волшебных диет, а также никаких самоущемлений во вкусностях и ограничениях "после шести". Зато шанс наконец-то нормализовать вес. Для всех.
Ну, а если хочется чуда и заниматься собой лень, всегда есть методика от доктора Photoshop
Click to view