Full Metal week - 27.02.17

[raud_13_sw]

видимо отдых сделал свое дело.
в выходные отлично плавалось и бегалось.
51с на 50м и общий наплыв 1225м за трень
на 142 уд/мин темп 5:54 на 10км
начал оформлять занятия с офлайн тренером по триатлону. напишу потом что и как.

планы оформляются:
9.04 5км первый забег
22.04 БГ москва вело-про
13-14.05 МБ
19-21.05 ММБ
4.06 Олимпийка Титан