Ночь и утро после сухого голодания
Долго не могла заснуть. Крутилась до трех часов. Потом пошла на кухню и выпила стакан размороженной на утро воды. 36 часов не получилось. Утром чувствовала какую-то странную слабость, похожую на предобморочное состояние. Несмотря на то, что воду пила и ночью и утром, чувство жажды не уходило. Но со мной это всегда так, не могу напиться простой водой. Очень хотелось арбузика, но еще больше мечталось почему-то о свежевыжатом морковном или морковно-яблочном соке. Хоть это и не по СМЕ, решила все-таки послушать свой организм. Отправились на рынок, купили необходимое. О соке я мечтала больше, но морковку надо было мыть и чистить, а пить хотелось очень, поэтому день начала с арбуза, после которого меня сразу хорошенько почистило. Только что сделала сок из морковки и яблочек. Вкусняшка! Хорошо, что соковыжималку никому не отдали, наконец она дождалась своего момента.
Утром, после того, как уже пила воду, весы показали 74, то есть на сто грамм больше вечернего завеса и на 7 кг меньше изначального веса. Процент жира еще уменьшился, воды - увеличился. Физически до дневного сна чувствовала себя не очень, возможно еще потому, что Куки ночью часто просыпалась (ждем очередной зубик). Днем поспали часик и самочувствие наладилось. Настроение же было на подъеме.
Сделала для себя вывод, что можно попробовать так разгружаться раз в неделю (жду ответа от Анны по поводу совместимости ЦВ и ГВ). Но, однозначно, буду делать это в будний день, когда мы сидим дома, плюс один будний день после, чтобы без нагрузок восстановиться. Предположительно выбрала среду или четверг. А там посмотрим.
Утром, после того, как уже пила воду, весы показали 74, то есть на сто грамм больше вечернего завеса и на 7 кг меньше изначального веса. Процент жира еще уменьшился, воды - увеличился. Физически до дневного сна чувствовала себя не очень, возможно еще потому, что Куки ночью часто просыпалась (ждем очередной зубик). Днем поспали часик и самочувствие наладилось. Настроение же было на подъеме.
Сделала для себя вывод, что можно попробовать так разгружаться раз в неделю (жду ответа от Анны по поводу совместимости ЦВ и ГВ). Но, однозначно, буду делать это в будний день, когда мы сидим дома, плюс один будний день после, чтобы без нагрузок восстановиться. Предположительно выбрала среду или четверг. А там посмотрим.