(no subject)
Эксперимент по вставке видео в ЖЖ на примере прекрасного ролика от Nike про мотивацию
В это лето, как и в прошлое, у меня снова упала спортивная форма. В тот раз меньше тренировался из-за жары, в этот тоже был занят, что тренировался только 1-2 раза в неделю, что недостаточно даже для поддержания формы. Еще наверно организм сам сбрасывает лишний вес в жару - так ему комфортнее. В жару и так возрастает нагрузка на сердце, дополнительный вес все только усугубляет. Хорошо, что ранее достигнутая форма быстро восстанавливается. Осень у меня самое продуктивное время для спорта.
В это лето, как и в прошлое, у меня снова упала спортивная форма. В тот раз меньше тренировался из-за жары, в этот тоже был занят, что тренировался только 1-2 раза в неделю, что недостаточно даже для поддержания формы. Еще наверно организм сам сбрасывает лишний вес в жару - так ему комфортнее. В жару и так возрастает нагрузка на сердце, дополнительный вес все только усугубляет. Хорошо, что ранее достигнутая форма быстро восстанавливается. Осень у меня самое продуктивное время для спорта.