Колени, вроде, зажили. Я не бегал все это время вообще, ездил пару раз на велике и все.
Последняя тренировка датируется 29 июля.
Я все еще пью препарат с глюкозамином, хондроитин сульфатом и MSM от Ultimate nutrition, он так и называется "Glucosamine & Chondroitin & MSM".

[Подробно о добавке]

Описание:Глюкозамин, хондроитин сульфат и MSM находятся в некотором ( Read more... )

После 9 тренировок в течении почти трех недель у меня заболели колени. Это частая история у начинающих и неподготовленных бегунов ( Read more... )