Зимний бег

[rais]

Можно свободно  бегать до -20 градусов. Дальше холод начинает обжигать легкие, лучше ограничится прогулкой или тренировкой  в зале. Самое важное - правильная одежда. Ошибка начинающих - одеваются слишком тепло, начинают потеть и простывать.  Одежда должна  двух или трех слойной 1) быстро выводить пот -облегающее термобелье  3) согревать -флиска,

Comments

[kwakin_misha]

дело молодое.

[rais]

старикам -везде почет)

[kwakin_misha]

хорошо бы.

[stlynx]

я себя и летом то не могу заставить бегать... )))
Ты, кстати, в этом году на Деминский лыжный марафон поедешь?

[rais]

хотелось бы))
Если пригласят , то 100% Если нет, то подумаю.

[stlynx]

По аккредитации поискал , но пока информации на сайте не видел... В марте если не путаю у них
Бежать не буду )), а репортаж очередной хотелось бы сделать ))

[rais]

будем ждать новостей от Idefix)

[dryvit]

Американцы бегают в торговых центрах. МЕГА вполне подходит для бега.

[rais]

офигеть. Но у них тепло в целом

[dryvit]

Ага. На Аляске особенно.

[dimolution]

Зимой бегать самый кайф!

[rais]

ну... если на лыжах только))

[dimolution]

нет, нет, именно бегать кросс зимой, лично мне, нравится гораздо больше чем летом, а тем более весной и осенью)

[maksim_perm]

нужно быть полным бараном, чтобы вкладывать бабки в брендированную зимнюю одежду
достаточно тёплых штанов, свитера и пуховика с шапкой
никто не ждёт от зимнего бега результатов ЧМ, поэтому задача времени отходит на второй план
для меня бег, прежде всего, подготовка к чему-то конкретному в другом виде спорта (кросс-кантри на велосипеде). Поэтому бег по лесу и в гору согревает лучше, чем термобельё
конечно, если с баблом норм и можно легко купить раму для велика за 5 штук грина, то и о термобелье с вывеской модной можно думать
но практически никогда модный лейб в зимнем беге на 5-10 км не решает, а дыхалка, техника бега решает и ещё как

[rais]

gortex и windstopper это типы тканей, все равно что сказать рама из алюминия или карбона
лейбл не причем, можно и дешевую , главное, чтобы принципы многослойности -отведения влаги и непродуваемости соблюдались.
Обычный свитер, увы не пойдет. В теплых штанах -яйца взопреют, а пух от влаги скатается махом))

[maksim_perm]

бегать и делать постоянные селфи, прибегая последним (я про вас сейчас говорю) можно и в любой одежде, даже в gortex и windstopper
пуховик легко стирается в стиралке, а сохнет за сутки
теперь про яйца
дело в том, что в мороз -20 (а я бегал и в -28) яйца не потеют, а мёрзнут. Ваша павлинья забота о селфи и лейбле своего ника на куртке не означает разбираться в беге, ровно, как и писанина в жж не делает вас экспертом в беге

[rais]

ахаха)
я молчу