5 шагов прокрастинатора или как воплотить в жизнь то, что давно откладывалось!
Фото Даниэль Макиннес на Unsplash
Итак, поздравляю! Вы наконец решили воплотить в жизнь то, что давно откладывали! Несколько практических советов о том, как справиться с прокрастинацией.
1. Поставьте себе главную цель вне пределов текущей задачи.
Определите для себя - чему полезному вы научитесь, какие навыки потренируете, какие умения приобретете в результате продвижения к решению вашей давно откладываемой задачи. И какие новые возможности откроются для вас с этими новыми знаниями, умениями и навыками. Как всё это может улучшить вашу жизнь.
Это то, что вы приобретете любом случае. И то, что останется с вами навсегда.
2. Начните сегодня.
Используйте сегодняшний день. Сделайте один первый шаг в направлении вашей текущей задачи. Не пугайтесь, что нужно сделать всё и сразу. Просто начните «с краю». Всего один маленький шаг.
3. Продолжайте действовать в течение одного дня.
Старайтесь научиться чему-то новому в этот день. Даже если это что-то совсем маленькое и незначительное на первый взгляд.
4. Не сдавайтесь.
Один день! Даже если хочется всё бросить. Просто продержитесь всего ещё один (!) сегодняшний день.
5. Не забудьте получать удовольствие!
В конце дня отметьте для себя - чем хорош был сегодняшний ваш день. Проговорите про себя, а лучше запишите. Чему вы научились именно сегодня? Что нового, ценного или интересного узнали? С кем или с чем познакомились? Насколько продвинулись? Просто удержались на своем пути? Не сдались сегодня? Это просто здорово!
Продолжайте в том же духе!
Всем добра, веры в себя и успешного воплощения в жизнь всех ваших начинаний! И пусть реализуются все ваши самые смелые мечты!