Тут как-то многие френды стали своими результатами в качалке делитmся. Ну, поделюсь тоже =)
Летом весил 74, дрищ дрищом был, но, сука, рельефным. 4 куба пресса, 70 становой, 50 от груди, присяд не делаю, бицепс иил 32.5 или 33 был.
Сейчас отожрался до 80, от пресса уже мало что осталось. Нет не висящее пузо, рельеф остался, правда уже менее заметен,
(
Read more... )