Про обиженных “маленьких девочек”… или Зачем нужна психотерапия
Оригинал взят у tala_trazevsky в Про обиженных “маленьких девочек”… или Зачем нужна психотерапия
Оригинал взят у anna_psy в Про обиженных “маленьких девочек”… или Зачем нужна психотерапия
Новый комментарий к одной из моих старых записей напомнил мне о том, что когда-то я уже писала на эту тему. И, действительно, порывшись в памяти, я нашла текст, написанный мной для закрытой группы, которую я проводила в декабре.
Я решила поделиться его кусочком с вами сейчас. Возможно, кому-то это пригодится.
“…Оказалось совсем непросто встречаться со своей детской раненой частью.
Мы можем вырастить множество других частей. Заботливую взрослую женщину, умную женщину, Лару-Крофт, Женщину-кошку, женщину-справлюсь-со-всем-сама, но мы никогда не сможем исправить ту маленькую испуганную девочку, потому что исправляя ее, мы причиняем ей еще большую боль. Исправляя, избегая, ругая, упрашивая…
Все, что ей нужно сейчас - это то же, что было нужно и тогда. И никто из нас не сможет стать той, которая была-бы-если-бы…, никто. Если мы говорим о целостности и здоровье, то оно в том, чтобы быть той-кто-ты-есть-сейчас-со-всей-своей-предыдущей-историей.
И, да простят меня сейчас все борцы с зависимостями, быть зависимым от того, кто тебе дает то, что тебе жизненно необходимо - это нормально. И бороться с зависимостью в этом случае - это бороться с этим раненым ребенком. Которому и без того плохо.
Все, что мы можем сейчас - это потихоньку обнаруживать в себе то самое отношение, которое так ранило тогда. Замечать как и где уже мы сами подавляем себя, обижаем, заставляем, насилуем, предаем. И опять же потихоньку выращивать в себе другого взрослого. Того, по которому все мы так тоскуем. В общем-то за этим и приходят в терапию. И самое главное происходит не на словах, а между ними. Самый главный дар, который человек может получить в кабинете терапевта - это другое отношение к себе. К своим слабостям, ранам, несовершенству, к своей человечности… к тому самому ребенку в итоге. И постепенно это отношение впитывается и записывается на подкорку. И постепенно у этой маленькой девочки, живущей в каждой из нас, появляется достаточно уверенности в том, что о ней есть кому позаботиться. В том, что она может чувствовать то, что она чувствует и хотя бы один человек - ты сама - не скажет ей, что она не важна, не права, не уместна. И только тогда появляется возможность строить отношения с другими не в такой тотальной нужде.
И, да, что бы мы не делали, мы никогда не станем теми, у кого этот малыш был не ранен. И ждать от себя другого - отказываться от чувств этого маленького ребенка, вновь причиняя ему боль…”
Оригинал взят у anna_psy в Про обиженных “маленьких девочек”… или Зачем нужна психотерапия
Новый комментарий к одной из моих старых записей напомнил мне о том, что когда-то я уже писала на эту тему. И, действительно, порывшись в памяти, я нашла текст, написанный мной для закрытой группы, которую я проводила в декабре.
Я решила поделиться его кусочком с вами сейчас. Возможно, кому-то это пригодится.
“…Оказалось совсем непросто встречаться со своей детской раненой частью.
Мы можем вырастить множество других частей. Заботливую взрослую женщину, умную женщину, Лару-Крофт, Женщину-кошку, женщину-справлюсь-со-всем-сама, но мы никогда не сможем исправить ту маленькую испуганную девочку, потому что исправляя ее, мы причиняем ей еще большую боль. Исправляя, избегая, ругая, упрашивая…
Все, что ей нужно сейчас - это то же, что было нужно и тогда. И никто из нас не сможет стать той, которая была-бы-если-бы…, никто. Если мы говорим о целостности и здоровье, то оно в том, чтобы быть той-кто-ты-есть-сейчас-со-всей-своей-предыдущей-историей.
И, да простят меня сейчас все борцы с зависимостями, быть зависимым от того, кто тебе дает то, что тебе жизненно необходимо - это нормально. И бороться с зависимостью в этом случае - это бороться с этим раненым ребенком. Которому и без того плохо.
Все, что мы можем сейчас - это потихоньку обнаруживать в себе то самое отношение, которое так ранило тогда. Замечать как и где уже мы сами подавляем себя, обижаем, заставляем, насилуем, предаем. И опять же потихоньку выращивать в себе другого взрослого. Того, по которому все мы так тоскуем. В общем-то за этим и приходят в терапию. И самое главное происходит не на словах, а между ними. Самый главный дар, который человек может получить в кабинете терапевта - это другое отношение к себе. К своим слабостям, ранам, несовершенству, к своей человечности… к тому самому ребенку в итоге. И постепенно это отношение впитывается и записывается на подкорку. И постепенно у этой маленькой девочки, живущей в каждой из нас, появляется достаточно уверенности в том, что о ней есть кому позаботиться. В том, что она может чувствовать то, что она чувствует и хотя бы один человек - ты сама - не скажет ей, что она не важна, не права, не уместна. И только тогда появляется возможность строить отношения с другими не в такой тотальной нужде.
И, да, что бы мы не делали, мы никогда не станем теми, у кого этот малыш был не ранен. И ждать от себя другого - отказываться от чувств этого маленького ребенка, вновь причиняя ему боль…”