"Что доктор прописал" или "О том, надо ли чистить сознание?"
Френдесса рассказывала, что один мудрый китайский доктор им сказал, что залог здоровья - это выбрасывание всех мыслей и любование пейзажем, созерцание.
Пейзажами, конечно, я часто любуюсь:
Или вот:
Но выбрасывать мысли из головы - уж очень жалко:)
Кроме шуток - человек из себя представляет то, что у него в голове, его мысли.
Я когда думаю, я - работаю:)
Мне даже деньги платят за мысли - я же работаю в ИТ, организую общую автоматизацию предприятий, там постоянно нужно придумывать что-то новое. Я часто придумываю интересные штуки для работы по время прогулок по парку.
И, с другой стороны, если лишишься мыслей - лишишься себя.
Я давно на эту тему задумывался.
Для себя пришел к таким выводам:
1. Просто так избегать мыслей - невозможно и глупо. Это - терять то, что тебе дается свыше.
2. Надо разделять мысли на "плохие" и "хорошие" - это исключительно важно. То есть надо учиться разделять мысли «свыше» (от Бога) и мысли «снизу» (от бесов).
3. Еще более важно уметь управлять своими мыслями - то есть "плохие" мысли не разрешать, "хорошие" - стимулировать.
Когда-то очень давно я занимался аутотренингом - http://pvn123.livejournal.com/7388.html
Потом пришел к молитве.
Если кратко: аутотренинг - ограничен, молитва - всесильна.
Но во многих духовных практиках есть этот важнейший момент:
Прежде чем начать молитву (или что там у кого), надо сначала - очистить сознание.
Есть такой удачный древний наглядный пример:
Сознание человека - подобно глади огромного озера.
Если озеро спокойно и зеркально гладко - то даже маленькая песчинка добра способна дать заметный результат - одна песчинка упадет в воду - и мы далеко и долго будем наблюдать круги на зеркальной глади озера.
А если бушует шторм, и плещут огромные волны, то даже если мы бросим в озеро гору, то мы можем не увидеть, какие волны от неё произошли на фоне общего бушующего шторма.
Поэтому самое главное:
1. Сначала очистить сознание. Убрать «мусор».
2. А уже потом можно заложить «здравое зерно», «добрую мысль». И эта песчинка будет хорошо заметна на зеркальной поверхности спокойного сознания.
Казалось бы - вот оно - решение. Уж теперь-то мы владеем секретом всех духовных практик, от аутотренинга, медитации до молитвы.
Но не всё так просто.
Мало знать - надо делать.
Мало делать - надо верить.
Сила молитвы - в благодати, в вере, в работе.
Если чего-то одного не хватает - толку не будет.
А как делать?
Как чистить сознание?
На это есть множество способов.
Некоторые изложены в рассказе про аутотренинг: http://pvn123.livejournal.com/7388.html
Но самый главный способ для меня - это очищение сознания вытеснением.
Принцип "клин клином вышибают".
Если у тебя есть "дурные" мысли, то нельзя просто их убрать, перестать думать.
Нужно "дурные" мысли вытеснять хорошими.
Лучше всего - краткой молитвой.
В результате получается, что для того, чтобы хорошо помолиться, нужно очистить сознание.
А очищение лучше делать тоже молитвой.
И так - по кругу.
В этом - залог успеха.
Условно можно разделить всю "большую" молитву на несколько периодов:
1. Краткая молитва для подготовки и очищения сознания.
Если вы находитесь в состоянии стресса, мысли бушуют, то сразу очистить их не удается.
В особо тяжелых случаях лучше применять последовательные подходы - минут 5 молитва. Потом - перерыв. Потом - еще минут 5, но уже не более спокойном уровне.
И так постепенно можно выправить даже самые тяжелые случаи.
2. После подготовки - сама молитва. Она может продолжаться и полчаса и час и два. Для неподготовленных, не стоит делать более 2 часов.
У меня, если есть , время этот период продолжается около 2 часов.
В итоге:
1. Надо обязательно очищать сознание.
2. Надо различать "дурные" и "хорошие" мысли. Цель состоит в том, чтобы как можно раньше удалять "дурные" мысли, не давать им укорениться, и как можно чаще и больше думать "хорошие" мысли.
.
.
Пейзажами, конечно, я часто любуюсь:
Или вот:
Но выбрасывать мысли из головы - уж очень жалко:)
Кроме шуток - человек из себя представляет то, что у него в голове, его мысли.
Я когда думаю, я - работаю:)
Мне даже деньги платят за мысли - я же работаю в ИТ, организую общую автоматизацию предприятий, там постоянно нужно придумывать что-то новое. Я часто придумываю интересные штуки для работы по время прогулок по парку.
И, с другой стороны, если лишишься мыслей - лишишься себя.
Я давно на эту тему задумывался.
Для себя пришел к таким выводам:
1. Просто так избегать мыслей - невозможно и глупо. Это - терять то, что тебе дается свыше.
2. Надо разделять мысли на "плохие" и "хорошие" - это исключительно важно. То есть надо учиться разделять мысли «свыше» (от Бога) и мысли «снизу» (от бесов).
3. Еще более важно уметь управлять своими мыслями - то есть "плохие" мысли не разрешать, "хорошие" - стимулировать.
Когда-то очень давно я занимался аутотренингом - http://pvn123.livejournal.com/7388.html
Потом пришел к молитве.
Если кратко: аутотренинг - ограничен, молитва - всесильна.
Но во многих духовных практиках есть этот важнейший момент:
Прежде чем начать молитву (или что там у кого), надо сначала - очистить сознание.
Есть такой удачный древний наглядный пример:
Сознание человека - подобно глади огромного озера.
Если озеро спокойно и зеркально гладко - то даже маленькая песчинка добра способна дать заметный результат - одна песчинка упадет в воду - и мы далеко и долго будем наблюдать круги на зеркальной глади озера.
А если бушует шторм, и плещут огромные волны, то даже если мы бросим в озеро гору, то мы можем не увидеть, какие волны от неё произошли на фоне общего бушующего шторма.
Поэтому самое главное:
1. Сначала очистить сознание. Убрать «мусор».
2. А уже потом можно заложить «здравое зерно», «добрую мысль». И эта песчинка будет хорошо заметна на зеркальной поверхности спокойного сознания.
Казалось бы - вот оно - решение. Уж теперь-то мы владеем секретом всех духовных практик, от аутотренинга, медитации до молитвы.
Но не всё так просто.
Мало знать - надо делать.
Мало делать - надо верить.
Сила молитвы - в благодати, в вере, в работе.
Если чего-то одного не хватает - толку не будет.
А как делать?
Как чистить сознание?
На это есть множество способов.
Некоторые изложены в рассказе про аутотренинг: http://pvn123.livejournal.com/7388.html
Но самый главный способ для меня - это очищение сознания вытеснением.
Принцип "клин клином вышибают".
Если у тебя есть "дурные" мысли, то нельзя просто их убрать, перестать думать.
Нужно "дурные" мысли вытеснять хорошими.
Лучше всего - краткой молитвой.
В результате получается, что для того, чтобы хорошо помолиться, нужно очистить сознание.
А очищение лучше делать тоже молитвой.
И так - по кругу.
В этом - залог успеха.
Условно можно разделить всю "большую" молитву на несколько периодов:
1. Краткая молитва для подготовки и очищения сознания.
Если вы находитесь в состоянии стресса, мысли бушуют, то сразу очистить их не удается.
В особо тяжелых случаях лучше применять последовательные подходы - минут 5 молитва. Потом - перерыв. Потом - еще минут 5, но уже не более спокойном уровне.
И так постепенно можно выправить даже самые тяжелые случаи.
2. После подготовки - сама молитва. Она может продолжаться и полчаса и час и два. Для неподготовленных, не стоит делать более 2 часов.
У меня, если есть , время этот период продолжается около 2 часов.
В итоге:
1. Надо обязательно очищать сознание.
2. Надо различать "дурные" и "хорошие" мысли. Цель состоит в том, чтобы как можно раньше удалять "дурные" мысли, не давать им укорениться, и как можно чаще и больше думать "хорошие" мысли.
.
.