В продолжение поста про намерение радикально скинуть вес.

Удалось вот так (см. слева).
( Read more... )

Зказал grow food на неделю с планом на 1600ккал. Хочу посмотреть, получится ли сделать рывок на -2-3 кг. Ведь по общим расчётам на базальный метаболизм требуется 2200ккал. Стало быть, каждый день -600ккал за неделю должно хорошо дать уменьшение цифр на весах.

Гланое, в этот раз, не как в прошлый, не догоняться сухофруктами и конфетками.))) 

Зато, пока Машки не было, не приходилось убирать квартиру. Жилище использовалось только для сна и утренней еды. Намусорить я тут не успевал. Пыль правда оседала. Зато сейчас я всё вылизал и всё чистенько так.)))

А ещё, купил себе сегодня курочки (голень) и самостоятельно сварил. Сделал салатик из помидоров и огурцов со сметанкой и зеленью. И сок ( Read more... )

Классно сегодня погуляли! Хоть с утра был дождичек и потом весь день было влажно, но всё это было не важно, т.к. со мной была моя невеста! Невеста.... :))) С утра, пока собирались начался ливень. Потом он слегка стих и мы решили выдвинуться в сторону предполагаемого места прогулки ( Read more... )

Вот теперь всё прошло как положено! Три выходных, много чего сделал, отдохнул, так сказать активно и со спокойной душой валюсь без сил на кровать - завтра работа ( Read more... )