Здоровый образ жизни...
На выходных купили с женой тренажер для пресса и гантелю мне потяжелее. Замерил себя посмотрю на изменения через неделю. все-таки заниматься собой надо а то и пузо подросло и плечи поникли. Надо только себя заставлять.