Сухая клетчатка: польза и вред
Что такое сухая клетчатка, не опасна ли она для мужского здоровья и как ее правильно применять без риска для жизни? Клетчаткой называют особый вид углеводов, входящих в состав растений.
Не смотря на то, что организм не усваивает клетчатку, она незаменима для питания любого человека, поскольку составляет основу растительного рациона питания. За счет нее активизируется пищеварение, усиливается моторика кишечника, поддерживается работа микробной флоры и формируется нормальный, полноценный стул. Дефицит клетчатки в питании приводит к запорам, вздутию и брожению кишечника, нарушению работы ферментов. Но это - только «вершина айсберга».
