Любите давить прыщи и обкусывать щеки? Значит, вы занимаетесь скинпикингом!
Пока мы с вами разбираемся с зависимостями, вы присылаете нам свои вопросы, комментарии и отклики на посты. Спасибо вам!
В течение этой недели вы оставили под нашими материалами несколько комментариев с вопросом о том, почему некоторые люди имеют склонность ковырять болячки, выдирать волосы, грызть губы, щеки и ногти.
Мы решили разобраться в этом вопросе и попросили ответить психолога сервиса PsyPsy Татьяну Гольдман, которая специализируется на телесно-ориентированном подходе.
eikona from Unsplash" title="Photo by eikona from Unsplash" />
Photo by eikona from Unsplash
Что такое скинпикинг? Какие его проявления существуют?
Скинпикинг, также известный как дерматилломания - это невроз, при котором человек неосознанно и непроизвольно царапает, дерет или выдавливает свою собственную кожу, что приводит к различным повреждениям кожи.
Скинпикинг может проявляться в различных формах:
- Человек может царапать или драть кожу на разных частях тела - таких, как лицо, руки, ноги и другие
- Может выдавливать прыщи или выдергивать корки с ран, вызывая дополнительные повреждения кожи
- Может обкусывать губы, щеки или другие части тела, что приводит к повреждению кожи
Из-за глубоких эмоциональных переживаний. Это может быть агрессия, обида, разочарование, злость, низкая самооценка, чувство стыда, нереализованности, чувство неразделенности, вины, обиды. Также скинпикинг может быть проявлением стресса, апатии, депрессии.
element5digital from Unsplash" title="Photo by element5digital from Unsplash" />
Photo by element5digital from Unsplash
Считается ли это поведение видом зависимости?
Это аутоагрессия, то есть вред, который человек наносит сам себе в той или иной форме.
Напрямую это не зависимость, но, например, любовная зависимость может служить пусковой кнопкой для этого невроза.
Что делать, чтобы перестать? Можно ли обойтись без психолога?
Первый этап - это осознание проблемы.
А вот дальше сложнее, поскольку для лечения важно найти первопричину и чувства, которые запускают реакцию.
Грамотный специалист поможет это сделать, и потребность в саморазрушении пройдет.