Как побороть рассеяность?
Я очень рассеяна, вечно что-то забываю, как-то не могу держать всю нужную информацию в голове. Многие действия у меня машинальные. Вот я вечно забываю, что муж не пьет чай с лимоном, и все время его добавляю туда. То мобильный забуду дома, то просьбу друзей исполнить. Скажите, можно вообще как-то с этим бороться? Как собрать себя и быть сосредоточенной?