Группа по обучению навыкам Интуитивного питания в Москве (четверг, вечер)
Оригинал взят у svetlyachok в Группа по обучению навыкам Интуитивного питания в Москве (четверг, вечер)
Ваш ИМТ больше 30, и врач поставил вам диагноз "ожирение"?
Вы можете перечислить 10 видов диет, не напрягаясь?
Вы пробуете новые диеты из журналов и по советам подруг, но каждый раз терпите фиаско?
Вы все время находитесь в одном из двух состояний - на диете или в страхе переедания?
Мысли о еде и теле занимают все Ваше свободное время?
И, возможно, Вы уже подозреваете, что диеты не так уж полезны и эффективны…
Современные исследования подтверждают, что 95% людей, снижающих вес с помощью той или иной диеты, в течение 3-5 лет не только набирают вес вновь, но и значительно поправляются по сравнению с весом до начала диеты. Ограничения в питании, которыми всегда сопровождается диета, лишь повышает количество приступов переедания.
Интуитивное питание - подход, появившийся в середине 90х гг. в США и уже завоевавший огромную популярность во всем мире. Основное отличие этого метода - в опоре на внутренние признаки голода и насыщения, свободном выборе пищи по потребностям организма, и последовательном снижении количества эпизодов, когда мы прибегаем к еде по иным причинам, кроме голода.
На группе ИП Вы сможете:
-расстаться с диетическим мышлением;
-перестать бояться еду;
-познакомиться со своими голодом и сытостью;
-начать есть в соответствии со своими внутренними физиологическими ощущениями;
-перестать переедать по эмоциональным причинам;
-сделать шаг навстречу своему телу и его потребностям.
И все это в атмосфере группы людей, которые Вас понимают.
Пройти этот путь Вам помогут уникальные материалы, разработанные Центром Интуитивного питания IntuEat, помогающие в ежедневной практике.
Мы объявляем набор в очный групповой модуль обучения навыкам Интуитивного питания в Москве.
Занятия будут проходить в удобное время - по четвергам в 19.00.
Ориентировочная дата начала занятий - 17 сентября.
Занятия модуля проходят в формате тренинга навыков (упражнения, домашние задания и их обсуждения).
Групповой модуль ведут клинические психологи, специалисты по Интуитивному Питанию Сыроквашина Ксения и Тетерникова Екатерина.
Стоимость одного занятия - 2 500 рублей.
При оплате четырех занятий вперед действует скидка 5%, при оплате всего курса - 10%.
Полный курс - 12 встреч, по одной встрече в неделю.
Занятия модуля длятся 2,5 часа.
Для записи на обучение заполните, пожалуйста, заявку по ссылке:http://goo.gl/suqYn3 или напишите нам на info@intueat.ru.
Ждем вас!
Ваш ИМТ больше 30, и врач поставил вам диагноз "ожирение"?
Вы можете перечислить 10 видов диет, не напрягаясь?
Вы пробуете новые диеты из журналов и по советам подруг, но каждый раз терпите фиаско?
Вы все время находитесь в одном из двух состояний - на диете или в страхе переедания?
Мысли о еде и теле занимают все Ваше свободное время?
И, возможно, Вы уже подозреваете, что диеты не так уж полезны и эффективны…
Современные исследования подтверждают, что 95% людей, снижающих вес с помощью той или иной диеты, в течение 3-5 лет не только набирают вес вновь, но и значительно поправляются по сравнению с весом до начала диеты. Ограничения в питании, которыми всегда сопровождается диета, лишь повышает количество приступов переедания.
Интуитивное питание - подход, появившийся в середине 90х гг. в США и уже завоевавший огромную популярность во всем мире. Основное отличие этого метода - в опоре на внутренние признаки голода и насыщения, свободном выборе пищи по потребностям организма, и последовательном снижении количества эпизодов, когда мы прибегаем к еде по иным причинам, кроме голода.
На группе ИП Вы сможете:
-расстаться с диетическим мышлением;
-перестать бояться еду;
-познакомиться со своими голодом и сытостью;
-начать есть в соответствии со своими внутренними физиологическими ощущениями;
-перестать переедать по эмоциональным причинам;
-сделать шаг навстречу своему телу и его потребностям.
И все это в атмосфере группы людей, которые Вас понимают.
Пройти этот путь Вам помогут уникальные материалы, разработанные Центром Интуитивного питания IntuEat, помогающие в ежедневной практике.
Мы объявляем набор в очный групповой модуль обучения навыкам Интуитивного питания в Москве.
Занятия будут проходить в удобное время - по четвергам в 19.00.
Ориентировочная дата начала занятий - 17 сентября.
Занятия модуля проходят в формате тренинга навыков (упражнения, домашние задания и их обсуждения).
Групповой модуль ведут клинические психологи, специалисты по Интуитивному Питанию Сыроквашина Ксения и Тетерникова Екатерина.
Стоимость одного занятия - 2 500 рублей.
При оплате четырех занятий вперед действует скидка 5%, при оплате всего курса - 10%.
Полный курс - 12 встреч, по одной встрече в неделю.
Занятия модуля длятся 2,5 часа.
Для записи на обучение заполните, пожалуйста, заявку по ссылке:http://goo.gl/suqYn3 или напишите нам на info@intueat.ru.
Ждем вас!