Как перестать обижаться, критиковать, чувствовать вину и бояться перемен?

[psikhologiya]

Вопрос из чата бесплатного онлайн-тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
[Ирина г. Гусиноозерск]: Скажите, пожалуйста, как перестать обижаться на людей, критиковать себя, постоянно чувствовать вину, сомневаться и бояться перемен?

Ответ:
Целый букет состояний и неосознаваемых желаний перечислен в вопросе. Даже только одно из них (к примеру, обида) может так омрачить жизнь, так притормозить ее, что небо с овчинку покажется. Да и сама жизнь будет жалкой пародией на Жизнь. Горечь бытия вместо наслаждения...



А если это целый набор?

Системно-векторная психология объединяет все перечисленное. Эти состояния испытывают только люди с определенным набором качеств и свойств психики. Речь о людях с анальным вектором. Они ответственные, надежные, основательные. Профессионалы, знающие все нюансы своего дела, стремящиеся доводить все до идеального результата, этакие перфекционисты.

Кстати говоря, люди с анальным вектором очень критичны и самокритичны. Они - прекрасные эксперты, когда знают предмет досконально. Способны очистить от ложки дегтя бочку с медом. Но при отсутствии реализации своих свойств или при длительном стрессе у них возникает «желание наоборот» - критиканство, желание «запачкать» чужой труд.

И при самокритике тоже важно понять, куда это ведет - к позитивным осознанным изменениям или к полному бездействию, в «ступор», когда совсем становится невозможным что-то сделать. Усилием воли вы себя заставить не сможете, нужно осознание причин.

Раньше было лучше?

Обладатели анального вектора чтут семейные ценности, для них важна связь поколений. Передача опыта и знаний - одна из видовых ролей таких людей. Передавать так, как есть, без искажений. Потому и память особенная - отличная. Но если память не реализовать продуктивно, например, в учебе, научной деятельности, она заставляет помнить обиды.

Прошлое - вот куда устремлен взгляд обладателей анального вектора. Более всего они ценят стабильность. И, понятное дело, будущее - стрессовый фактор. Из-за этого может возникать боязнь перемен! Бок о бок с ней идут многочисленные сомнения.

Если обладатель анального вектора реализует по максимуму свои врожденные свойства в социуме, пользуется уважением коллег, его ценит семья, это ему дает ощущение стабильности. Тогда будущее не вызывает чрезмерного напряжения и тем более страха. Недовольство собой не преминет возникнуть, если не выработана способность жить в современном изменяющемся мире, где каждый момент может требовать принятия решения.



Справедливость должна восторжествовать

Основа мировосприятия обладателя анального вектора - равенство. Все должно быть честно, поровну, по-справедливому. Если кто-то несправедливо обошелся, появляется перекос - возникает обида. Чувство вины - обратная сторона этого неравенства: невозможность отблагодарить, ответить добром на добро.

У каждого обладателя анального вектора есть «способность» обижаться, только не каждый в этих состояниях застревает надолго. Человек, реализовавший свои основные желания в семье, в работе или хобби, не зацикливается на обиде, его память и мысли сосредоточены на ином. А при длительной нереализации желаний или стрессе обида может овладеть человеком надолго.

Некоторые обиды хранятся с детства. Особенно это касается обиды на мать. Во взрослом возрасте груз обид может стать уже неподъемным. Но даже понимая, что это восприятие субъективно и не вредит никому, кроме самого обиженного, невозможно сознательно изменить реакцию.

То же и с чувством вины. Это ощущение может толкать человека к реализации в социуме, заставлять становиться лучшим из лучших. Оно же способно полностью придавить невыносимым страданием от невозможности «исправить ошибку».

От обид и чувства вины можно избавиться, осознав с помощью системно-векторной психологии причины и механизмы ваших собственных реакций. Избавиться от старых обид, научиться быстро выходить из вновь возникающих «обидных» ситуаций.

Click to view

Как подружиться с собой

Тренинг Системно-векторная психология Юрия Бурлана дает четкие, обоснованные и проверяемые знания, благодаря которым человек осознает причину возникновения обид, желание критиковать, возникновение чувства вины. Свойства векторов могут быть развиты в той или иной степени, могут быть реализованы или нет. Когда не реализуются заданные природой свойства, не достигается желаемое, человек испытывает непростые состояния.

Системно-векторная психология дает понимание и внутреннее осознание, как перестать испытывать тяжелые состояния. Эти знания проходят цензуру самого критичного ума. Осознается причинно-следственная связь, и человек легче справляется со стрессом, жизнь становится осознанной и меняется к лучшему.

Доказательство этому - множество отзывов людей, которые получили свои результаты, в том числе и по избавлению от обид, чувства вины, сомнений и страха перемен и изменили свою жизнь к лучшему :

Click to view

«…Постепенно я начала раскручивать этот клубок ужасных обид, который душил меня и не давал возможности радоваться жизни. Я осознала то, что заставляло меня быть такой, я поняла себя, я научилась понимать других. Это сложно передать словами, но у меня теперь состояние «вне обиды» вообще. После того, как ушло чувство обделенности, пришла неспособность обижаться в принципе на людей. Жить без обиды - для меня это огромное достижение и облегчение. Как будто сотни кило свалились с моей бедной шеи. Это невероятное ощущение...»
Анна М., Тверь

«...Обиды уходят. Мелкие и легковесные на раз, те, что «потяжелей» - постепенно. Обида. Обида полностью управляет моей жизнью. Она застилает глаза, искажает реальность, делает весь мир и людей в нем плохими, настроенными против тебя. Тяжелейшие состояния. Это невероятное облегчение - выйти из-под власти обид. Чувство невероятной свободы. Люди и мир воспринимаются совершенно иначе, будто в другое измерение попал. Жить без обид становится радостней. С семьей насколько легче стало общаться! Не передать словами...»
Владимир П., информатик-экономист, Ставрополь

Автор Елена Аксенова

Ответ написан с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».

Читайте также:
Боюсь тратить деньги. Как быть?
Поговори со мною, мама!
Как не бояться быть счастливой. История Сонечки