Мысли вслух. О сосредоточении
Настоящее сосредоточение на чем-то дает возможность забыть о времени. Когда исследуешь, стараешься вникнуть в сложный вопрос или явление, то словно погружаешься в океан смыслов и вечности.
Нырнул, а дальше - сможешь найти решение, узнать ответ? Для этого нужно поймать волну. Со-настроить свою частоту с тем, что изучаешь. Приложить максимум усилий, все свои силы направить на достижение единственной цели, устремить всю энергию в одну точку.
Не зря говорят, что умственная работа - самая трудная. Совсем не просто, увидев перед собой уравнение на целую страницу учебника, найти у него начало и конец, а затем проследить и понять связи между всеми этапами вычисления. С непривычки снова и снова возвращаешься в начало, вспоминая, что означает каждая переменная.
Иногда приходится делать записи или даже выводить уравнение самому, с нуля, пройдя каждый шаг. Зато тогда схема запоминается. И это только математика.
«А теперь, - сказали нам, когда мы закончили школу, институт и прочее образование, посвященное изучению материального мира, - попробуй понять психологию людей, среди которых ты живешь. И будет тебе счастье».
Думали, будет легко... А что, я ведь и сам человек? Уж как-нибудь разберусь, чего хотят от меня «братья и сестры». Оказалось, это сложнее квантовой механики, сопромата и всего, что «сушит мозги», вместе взятого. Как тут подобраться? С чего начинать?
Кроме того, известно, что в тяжелые моменты жизни человеку помогает переключение на решение абстрактных задач или просто закрутиться в круговороте дел - в общем, стать занятым. Но вряд ли есть что-то противнее, чем, когда тебе особенно плохо и больно в душе, думать: «А как психически устроен вон тот улыбающийся и счастливый дядя?» Бр-р-р.
Но делать нечего. Когда плохо внутри, есть только один выход - наружу. А снаружи люди.
Итак. Как улыбается этот мужчина? Может, это показное? Или искренне? А как отличить? Вроде искренне - по глазам видно, что доволен... Эмоциональный, значит. Что его обрадовало? Или кто-то? Наверно, что-то красивое, причем это необязательно картинка. Может, слово, жест или, вообще, воспоминание, или даже внезапно пришедшая на ум мысль?
И дальше. Если он говорит, то о чем и как? Если он совершает бессознательные движения, жесты, то какие? Для чего он мог оказаться в этом месте? Какие у него желания?
Зацепиться можно за любую деталь, которую демонстрирует нам человек: слово, взгляд, смех, реакцию. Прелесть этой науки в том, что можно оттолкнуться от любого места в цепочке психологического уравнения и перейти на начало. Или, поняв схему, выполнить пару вычислений и даже предсказать следующий шаг.
Нам нравится то, что мы понимаем. Когда ловишь волну, то чувствуешь прилив энергии и сил, чтобы покорить ее. И теперь ты сам управляешь ей, а не барахтаешься в мутной воде вопросов. Постепенно этот процесс захватывает, и уже не оторваться от определения психики этого неприлично счастливого или, наоборот, поразительно грустного человека. Ведь в этот момент ты чувствуешь жизнь, здесь и сейчас.
А у вас был такой опыт?
Если нет, то хотелось бы попробовать?
Автор: Далия Конышева
Корректор: Наталья Коновалова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Читайте также:
Антропофобия - как побороть боязнь людей
Жужжащие в голове вопросы о смысле
Как вернуть любовь мужа, если он стал чужим?
