Кето-диета, мед и стевия... развенчиваем мифы?
Для воскресного чтива хочу вам предложить три отличных статьи Лунден Илоны, создателя авторской космецевтики Lundenilona и просто потрясающей девушки.
Илона много пишет о красоте, здоровом образе жизни и просто является примером человека, добившегося огромных высот своим собственным трудом и упорством.
Что выделяюет Илону на ряду со всеми фитнес или бьюти-блогерами, она дотошно изучает проблему со всех сторон.
Мое знакомство с ее статьями началось со статьи о стевии, как полезном и натуральном подсластителе. Тогда эта статья вызвала большой резонанс в сети, так как стевию у нас любят и активно используют, а вот вникать в ее реальную пользу или вред особо никто не пытался.
Кому интересно статья находится тут, кликайте ниже:
Стевия - заменитель сахара. Польза и вред
Ранняя публикация о сахарозаменителях вызвала неожиданный резонанс. Все insta-диетологи и сетевые тренеры в одночасье ринулись писать статьи в защиту медовой травы, словно она их ближайшая родственница, а я - кровный враг.
lundenilona.ru
Что касается кето-диеты, то для меня эта статья очень ценна прежде всего тем, что это личный опыт человека, которому я лично доверяю и, кроме того, это пополнение нашей рубрики #личныйопыт .
Илона досконально разбирает диету, с результатами анализов до/после и, думаю, что после прочтения статьи Ваше информационное поле по этому вопросу значительно расширится:)
Кето-диета. Мой опыт.
Мы все разные! У наc разные ценности, разный образ жизни, разные интересы, разная чувствительность, в нас течет разная кровь, и мы живем в разных климатических условиях. Еда занимает значительную часть жизни, она должна идеально подходить именно вам, без оглядки на сестру, подругу или популярного инста-блогера. Подходить не только по питательной ценности, но и по эмоциональной: эстетический вид блюд, вкусовые качества и иже с ними. Как найти своё? ИСКАТЬ!
lundenilona.ru
Ну и на десерт оставила десерт:)Статья о меде и его мифической пользе. Скажу сразу, я была к статье подготовлена, так как мед исключила из своего рациона почти два месяца назад. Это при том, что мой дедушка замечательный пчеловод и к меду у меня привязка не просто как сладкому десерту, а как к сладкому воспоминанию с детства о том как мы качали мед и я бегала от роя злющих пчел.
Статья как всегда детальная и подробная. Наслаждайтесь:
Польза меда. Правда или вымысел?
Почему продукция LUNDENILONA такая результативная? Потому что я отвратительно дотошна к изучению и выбору ингредиентов. И с продуктами питания, увы, у меня такая же головная боль, но пишу об этом редко (не моя ниша). Я понимаю, что могу нажить себе врагов среди пчеловодов (не романтиков, у которых все грамотно и по делу, а промышленников), кондитеров, шоколадных дел мастеров, ПП-недоэкспертов и иже с ними, так как в эпоху безграмотного ЗОЖ их с мёдом связывают глубоко деловые отношения. Но где наша не пропадала, жальте :-D.
lundenilona.ru
Все три статьи, я считаю, очень достойными и с автором абсолютно согласна, мне возразить нечего. От части потому, что многое пробовала на себе и наш опыт совпадает, а отчасти потому, что таких детальных исследований я не проводила, потому возразить мне нечем.
Надеюсь, что вам статьи понравятся и жду ваших комментариев. Нам тут будет что обсудить:).
Дорогие друзья, мой блог, это мой проект, которому я уделяю достаточно много времени и хочу сделать его действительно классным ресурсом с интересной и полезной информацией о здоровом образе жизни и здоровом похудении.
Спасибо, что подписываетесь на меня! За почти полтора месяца существования блог вошел в 150 самых популярный блогов Московского региона и я считаю это моим маленьким успехом. Он не был бы возможен без вас, спасибо за Ваши комментарии, лайки и перепосты:)