сброс лишнего веса: оздоровительно-охуевательное
Собственно, уже неделю имею проблемы со сбросом лишнего веса. Или даже две недели. Это называется "плато", когда ты сбрасываешь-сбрасываешь, а потом вдруг перестаешь сбрасывать. Сидишь на диете неделями, а вес едва убавляется. Организм, сука такая, экономит. Многих могло бы сломать, но не меня. Раз слабо убавляется, надо увеличить расход. Задачку решил по-нищебродски: нашел в закромах оф родина лохматого года велотренажер, самое большое достоинство которого - он умеет считать потраченные калории, а для расконсервации потребовал только поменять две пальчиковые батарейки. Установил в рабочий кабинет, прямо напротив компьютера. Проехал километр, сбросил 25 калорий и НЕРЕАЛЬНО охуел - никогда не думал, что это так тяжко. В детстве велик давался намного легче.
Я, наверное, больше никогда в жизни не смогу, например, пить кока-колу, фанту, спрайт или другое омерикэн газированный шыт с 250 калориями на 100 грамм. Вы только вдумайтесь: стандартная макдональдсовская лохань "кола большая" 0.8л содержит, получается, 2000 калорий. Чтобы ее одну отработать на тренажере, надо 2000/25=80 раз отхуярить по километру!!! А ведь кроме "попить", есть еще и статьи "поесть". Да и в графу "попить" я раньше зачастую вдобавок к коле брал еще и коктейль, а еще чаще баклашка с колой была объемом не 0.8, а все 2л, купленная в ближайшей палатке! Задумайтесь о сбросе лишнего веса, когда в следующий раз с шипением откроете характерную пластиковую крышку на бутылке.
Теперь, собственно, вопрос в том, сколько раз по километру поставить себе в день планочку. Занимает времени это совсем немного, если держать скорость возле 20 км/ч, - теоретически можно хоть каждый час крутить педали. И второй вопрос сброас лишнего веса , не менее важный, - насколько все эти самоистязания дадут прибыток в виде сброшенного веса. Вообще судя по напрягу, сброс должен быть существенный, хотя бы грамм 100-200 в среднем в сутки при 4+ подходах за день. Посмотрим, вскрытие покажет.
Я, наверное, больше никогда в жизни не смогу, например, пить кока-колу, фанту, спрайт или другое омерикэн газированный шыт с 250 калориями на 100 грамм. Вы только вдумайтесь: стандартная макдональдсовская лохань "кола большая" 0.8л содержит, получается, 2000 калорий. Чтобы ее одну отработать на тренажере, надо 2000/25=80 раз отхуярить по километру!!! А ведь кроме "попить", есть еще и статьи "поесть". Да и в графу "попить" я раньше зачастую вдобавок к коле брал еще и коктейль, а еще чаще баклашка с колой была объемом не 0.8, а все 2л, купленная в ближайшей палатке! Задумайтесь о сбросе лишнего веса, когда в следующий раз с шипением откроете характерную пластиковую крышку на бутылке.
Теперь, собственно, вопрос в том, сколько раз по километру поставить себе в день планочку. Занимает времени это совсем немного, если держать скорость возле 20 км/ч, - теоретически можно хоть каждый час крутить педали. И второй вопрос сброас лишнего веса , не менее важный, - насколько все эти самоистязания дадут прибыток в виде сброшенного веса. Вообще судя по напрягу, сброс должен быть существенный, хотя бы грамм 100-200 в среднем в сутки при 4+ подходах за день. Посмотрим, вскрытие покажет.