День 50-й, очень голодный
Аппетиту нет, сил нет, настроения нет, одежды прилично сидящей нет, синяки под глазами есть, клубника вечером вкусная есть :)
Тренировки:
- прогулка околло 6,5 км за час
Питание:
Завтрак: манная каша на воде с клубничным вареньем и комочками, кофе без молока (пичалька-пичалька), яблоко
Перекус: смузи (яблоко-апельсин), 3 мандарина, миндаль, семечки подсолнечные
Обед: салат овощной, хлеб постный хоум-мейд, хумус
Ужин: клубника, винегрет
Итого: 1350, 38 Б, 31 Ж, 240 У
Да мне мало, но у меня нет аппетиту, и это полюбас лучше, чем налопаться халвы в шоколаде. Эххх, шарик я себе поставлю для настроения.
З.Ы. - прочитала тут кгижку Р.S. Я люблю тебя, я так плакала, прям много, прочитала за сутки, мне опять нечего читать. Решила сделать перерыв в чтении, чтобы не ухнуться с головой в депрессию.
Тренировки:
- прогулка околло 6,5 км за час
Питание:
Завтрак: манная каша на воде с клубничным вареньем и комочками, кофе без молока (пичалька-пичалька), яблоко
Перекус: смузи (яблоко-апельсин), 3 мандарина, миндаль, семечки подсолнечные
Обед: салат овощной, хлеб постный хоум-мейд, хумус
Ужин: клубника, винегрет
Итого: 1350, 38 Б, 31 Ж, 240 У
Да мне мало, но у меня нет аппетиту, и это полюбас лучше, чем налопаться халвы в шоколаде. Эххх, шарик я себе поставлю для настроения.
З.Ы. - прочитала тут кгижку Р.S. Я люблю тебя, я так плакала, прям много, прочитала за сутки, мне опять нечего читать. Решила сделать перерыв в чтении, чтобы не ухнуться с головой в депрессию.