Насыщенное

[proteinike]

Ох насыщенный денек, люблю такие дни! Утром сбегали в магазин, аптеку. Потом сходила к стоматологу, помучалась 1,5 часа, пломбу временную поставили на место, с зубом пока ничего не делают, ибо воспаление не сошло до конца. 
Пришла домой, передвинули мебель, выкинули кучу хлама. Мама сделала мою елку, нарядила её. Потренировалась, поработала. Ну вроде все :)

Тренировки:
- силовая №3

Питание:
Завтрак: кофе, обезжиренный творог
Обед: семга, томаты черри, сыр фета
Ужин: доедала вчерашний вредный салат, ибо больше нечего есть (кукуруза, яйца, крабовые палки, майонез)
Итого: 1075ккал, 87Б. 60Ж, 46У
И вроде даже не голодная.

Завтра в ашан поеду утром, пожелайте мне удачи :)