Взяла в Мариуполь коврик для йоги…
Последнее групповое занятие сегодня провела. Да, я помню, что в 45 я выгляжу на 60, можно не утруждать себя 😄 но мне нравятся мои 60, чёрт побери!
Завтра можно было бы и не работать, но… 6:30 первое занятие, 10:00 второе… собрать рюкзак, и завтра обещают какой-то страшный шторм, и град, и вообще… надеюсь, это не испортит мой вояж на верхней боковой полке плацкарта рядом с туалетом 😅
Взяла с собой коврик для йоги и купальник, три шёлковых платья (не спрашивайте) и фотоаппарат Nikon.
Вот, кстати, посмотрите, как мой юный миллионер делает Сурья Намаскар. Перекат через ступни видите? Можно митинговать на каждом занятии и всё в пустоту. Либо переставляют ступни, либо, вообще, остаются на пальцах. А смысл - в проработке всей ступни в перекате. И если вы молоды, то вы можете в недоумении пожать плечами: и в чём прикол?
Но прикол в том, что незаметно пролетят 20-30 лет и силы мышц стопы, гибкость, управляемость будут утеряны и ваша походка будет… как у прохожих на улице 😄
_____________________
Переписываюсь с женщинами из Донецка, задаю уточняющие вопросы, и уже третья мне пишет, что все будет хорошо и главное, не надо бояться!😅 Блин, после таких слов становится страшно просто капец!
Говорят, как заеду в Марик и увижу руины, наверняка у меня будет шок, у всех бывает, но потом они выйдут ко мне из руин и я увижу, что здесь живут люди, и страх уйдёт. Потрясающе!