мои достижения)
Достижения есть! Достижений много!
*За эту неделю я посетила йогу 3 раза! в хатху и 1 нидру.
Сегодня на хатхе инструктор перед шивасаной устроил потрясающую медитацию,
я не запомнила её название, но смысл в очищении кармы, на сколько я поняла.
по факту, рассевшись ромашкой все участники занятия в темноте смотрят в центр пламени свечи, не моргая.. каюсь, пару раз за 10-15 минут моргнула.. а перед началом этой медитации я услышала, что она девочка сначала засопотивлялась в ней участвовать, мол сильно плачет, на что ей Олег объяснил, что это наоборот здорово и хорошо.
Каково было моё удивление, когда в какой-то момент слёзы потекли таким градом,
что в тишине был слышен стук капель, падающих на коврик...
это очень сильное для меня ощущуение - слёзы градом..
близкие знаю, что почему я не могла заплакать 2,5 года, и только
после пребывания в Индии я смога чуть-чуть пускать слёзы наружу..
Потом была шивасана, и я опять наблюдала, как мой тревожный и беспокойноый ум играет со мной..( но зато я точно сформулировала одну из моих задач в йоге - пребывать в безмолвии ума и жить сердцем. по крайней мере по максимуму стремиться.
В течение занятий я опять маялась и страдала от собственной кажущейся негибкости и слабости, в голове стучало только: "за что мне это?!", "я что добровольно на это подписалась?!" и "когда же эти пытки кончатся?!", спустя час я стандартно радовалась, как я ловко скручиваюсь и что в будущем я могу себе представить, как можно медитировать в ассанах.)
Одной из моих внутренних проблем является не столько перманентное сравнение себя с другими людьми, а я бы назвала это "комплекс отличницы", я ловлю себя на мысли, что переодически беспокоюсь о том, не хуже ли других я выполняю ту или иную ассану.. а ведь так, наверное, и в жизни..
А практика йоги ведь - не конкурс, не курс обучения с последующим экзаменом, это твоя личная практика.. будем работать над этим..)
* ещё сегодня пятница, а я дома, тихо съела йогурт, лягу спать, а не в олдскуле на барной стойке танцую)))
*ещё я нарисовала чумовую мужскую футболку "безумие лсд" и расписала стринги гжелью!! ))) (скоро в продаже))
Вобщем после всех моих практик и занятий чувствую я себя хорошо, многое изменилось, правда доплакать хочется, но не из-за грусти, а очистительно))
А завтра я поеду в Подосинки, и надеюсь, что будет не как обычно, а все же я хоть раз погуляю в лесу и помедитирую на речке)))
Я вас люблю!
*За эту неделю я посетила йогу 3 раза! в хатху и 1 нидру.
Сегодня на хатхе инструктор перед шивасаной устроил потрясающую медитацию,
я не запомнила её название, но смысл в очищении кармы, на сколько я поняла.
по факту, рассевшись ромашкой все участники занятия в темноте смотрят в центр пламени свечи, не моргая.. каюсь, пару раз за 10-15 минут моргнула.. а перед началом этой медитации я услышала, что она девочка сначала засопотивлялась в ней участвовать, мол сильно плачет, на что ей Олег объяснил, что это наоборот здорово и хорошо.
Каково было моё удивление, когда в какой-то момент слёзы потекли таким градом,
что в тишине был слышен стук капель, падающих на коврик...
это очень сильное для меня ощущуение - слёзы градом..
близкие знаю, что почему я не могла заплакать 2,5 года, и только
после пребывания в Индии я смога чуть-чуть пускать слёзы наружу..
Потом была шивасана, и я опять наблюдала, как мой тревожный и беспокойноый ум играет со мной..( но зато я точно сформулировала одну из моих задач в йоге - пребывать в безмолвии ума и жить сердцем. по крайней мере по максимуму стремиться.
В течение занятий я опять маялась и страдала от собственной кажущейся негибкости и слабости, в голове стучало только: "за что мне это?!", "я что добровольно на это подписалась?!" и "когда же эти пытки кончатся?!", спустя час я стандартно радовалась, как я ловко скручиваюсь и что в будущем я могу себе представить, как можно медитировать в ассанах.)
Одной из моих внутренних проблем является не столько перманентное сравнение себя с другими людьми, а я бы назвала это "комплекс отличницы", я ловлю себя на мысли, что переодически беспокоюсь о том, не хуже ли других я выполняю ту или иную ассану.. а ведь так, наверное, и в жизни..
А практика йоги ведь - не конкурс, не курс обучения с последующим экзаменом, это твоя личная практика.. будем работать над этим..)
* ещё сегодня пятница, а я дома, тихо съела йогурт, лягу спать, а не в олдскуле на барной стойке танцую)))
*ещё я нарисовала чумовую мужскую футболку "безумие лсд" и расписала стринги гжелью!! ))) (скоро в продаже))
Вобщем после всех моих практик и занятий чувствую я себя хорошо, многое изменилось, правда доплакать хочется, но не из-за грусти, а очистительно))
А завтра я поеду в Подосинки, и надеюсь, что будет не как обычно, а все же я хоть раз погуляю в лесу и помедитирую на речке)))
Я вас люблю!