йога Нидра
Хочу поделиться с Вами свершившимся сегодня со мной глубоким переживанием и опытом - йогой Нидра.
кому интересно подробнее http://yasochka.name/audio/yoga-nidra/
я была на Нидра йоге первый раз, до этого только читала ознакомительную информацию в буклете. Основной смысл, как я поняла, что через максимальную релаксацию тела и ума, человек погружается в особое состояние, в котором могут решиться многие проблемы, такие как нервная перегрузка, застарелые обиды, психологические блоки, мешающие гармоничной жизни и т.д. Огромным бонусом для меня стало такое понятие, как “санкальпа”. Это краткая форумлировка твоего заветного желания в настоящем времени, и желание сбудется, я уверена! http://www.provv.ru/nidra.php
Не знаю, как проходит в других клубах, в нашем Нидра йога проходит через гонг релаксацию. То есть сначала путешествие идёт мысленным переносом внимания по частям тела, а потом инструктор начала, даже не знаю, какое подобрать слово, извлекать из гонга мистические звуки, музыку, в течение, наверное, минимум 40 минут, и от этих звуков я перестала чувствовать своё тело и не могу сказать, что точно куда-то перенеслась, но ... то, что со мной происходило очень сложно описать словами.. я посматривала такие образы.. по большей части религиозного характера, что в целом понятно, так как меня живо волнует сейчас вопрос соотношения православной религии и моего увлечения индуистской и буддистской философией, ну как минимум, йогой и мантрами.. Вобщем самое удивительное, что происходило, думаю, рассказывать не стоит, но "в себя" я приходила со слезами на глазах и с чувством огромной благодарности Господу Богу!
Это было потрясающее переживание.
и звуки гонга, они просто мистические, такая дрожь тело охватывала, пока я его ещё чувствовала..
долго мы потом ещё с Женёчком сидели в клубе и не могли придти в себя.. смотря друг на друга широко распахнутыми и ооочень удивлёнными глазами)) я даже сомневалась, как я до дома доеду, в такой прострации находилась...
Вобщем, поделилась! :)
кому интересно подробнее http://yasochka.name/audio/yoga-nidra/
я была на Нидра йоге первый раз, до этого только читала ознакомительную информацию в буклете. Основной смысл, как я поняла, что через максимальную релаксацию тела и ума, человек погружается в особое состояние, в котором могут решиться многие проблемы, такие как нервная перегрузка, застарелые обиды, психологические блоки, мешающие гармоничной жизни и т.д. Огромным бонусом для меня стало такое понятие, как “санкальпа”. Это краткая форумлировка твоего заветного желания в настоящем времени, и желание сбудется, я уверена! http://www.provv.ru/nidra.php
Не знаю, как проходит в других клубах, в нашем Нидра йога проходит через гонг релаксацию. То есть сначала путешествие идёт мысленным переносом внимания по частям тела, а потом инструктор начала, даже не знаю, какое подобрать слово, извлекать из гонга мистические звуки, музыку, в течение, наверное, минимум 40 минут, и от этих звуков я перестала чувствовать своё тело и не могу сказать, что точно куда-то перенеслась, но ... то, что со мной происходило очень сложно описать словами.. я посматривала такие образы.. по большей части религиозного характера, что в целом понятно, так как меня живо волнует сейчас вопрос соотношения православной религии и моего увлечения индуистской и буддистской философией, ну как минимум, йогой и мантрами.. Вобщем самое удивительное, что происходило, думаю, рассказывать не стоит, но "в себя" я приходила со слезами на глазах и с чувством огромной благодарности Господу Богу!
Это было потрясающее переживание.
и звуки гонга, они просто мистические, такая дрожь тело охватывала, пока я его ещё чувствовала..
долго мы потом ещё с Женёчком сидели в клубе и не могли придти в себя.. смотря друг на друга широко распахнутыми и ооочень удивлёнными глазами)) я даже сомневалась, как я до дома доеду, в такой прострации находилась...
Вобщем, поделилась! :)