Шаг первый.
Назвать словами внутри себя: «мои границы нарушены».
Чтобы мочь так сказать, нужно учиться не вытеснять дискомфорт.
К сожалению, в нашей культуре принято адаптироваться к любого рода дерьму, а значит, вытеснять или отрицать негативные чувства вместо того, чтобы учиться с ними работать.
Дискомфорт при нарушении границ это сложное
(
Read more... )