Фауджа Сингх - индиец по происхождению, сейчас живет в Лондоне. На данный момент ему 101 год. Он обладатель множества мировых рекордов в марафонских гонках в возрастных группах «90 лет и старше» и «100 лет и старше».


( Read more... )

Сегодня в разговоре с приятелем мы коснулись темы, которая редко проскальзывает в разговорах людей, решивших провести вечер за кружкой чего-нибудь светлого. Медицинские термины не случайно ворвались в нашу беседу - одна из его родственниц подверглась такому страшному и непредсказуемому недугу, как инсульт. Наш разговор навел меня на ряд размышлений ( Read more... )

Вечером я писал про белок, утро - время белков. Сделал себе омлет из трех яиц взбитых со сливками и пряностями, но сначала нарезал 100 гр. куриного филе и поджарил его минуты три, залил яичную жижу, покрошил хлеба. Вкусный и питательный завтрак!


( Read more... )

Боксом можно заниматься, преследуя разные цели. Кто-то хочет так поддержать фигуру, кто-то - научиться самообороне, кто-то - научиться бить всех, кто ему неугоден. Но имеет смысл заниматься боксом ради здоровья. Как бы странно это не звучало ( Read more... )