Меняем жизнь к лучшему! ИТОГИ. Последний отчет.
В средине октября 2015 я приняла решение изменить свою жизнь. Я выделила несколько сфер жизни, в которые хотела внести изменения, прописала конкретные действия, и на их основе составила договор с самой собой. Все желающие могли наблюдать за переменами в видео-роликах на моем канале youtube.
Вначале все шло не так гладко. Мне казалось, что планы были "Наполеоновскими", глобальными, неосуществимыми. Но постепенно неделя за неделей я привыкала к новым правилам жизни. И за неделю до окончания двухмесячного срока, на который я отвела внесение изменений, я уже была полностью уверенна, что 15 декабря с гордостью за себя отчитаюсь перед вами о 100% выполнении всех пунктов договора.
Но этого не произошло. Что же случилось?[Читать дальше >>>>]
Click to viewДля меня конец года - период подведения итогов, анализа прожитых 365 дней, переоценки ценностей, расстановки приоритетов. И этот год не стал исключением. По гороскопу я козерог. И есть у меня в характере такая замечательная черта как целеустремленность. Но на этот раз она навредила мне. Упрямо с присущим мне упорством я соблюдала шаг за шагом условия своего договора, полностью позабыв о цели - изменить мою жизнь К ЛУЧШЕМУ. Остановившись, посмотрев на то, какой стала моя жизнь, я поняла, что хотела совсем не этого для себя! Передо мной стоял непростой выбор - сдержать слово, выполнив все условия договора (Ах, как велико было искушение довести все до конца!) или остановиться за шаг, признать, что на пути к счастливой жизни я "свернула не туда", "сбилась с пути", допустила ошибку. Знаю, что найдутся те, кто упрекнут меня, посмеются над тем, что я "провалила" составленный мною же договор, не сдержала данных себе обещаний. Слышать такое мне безусловно будет неприятно. Но это МОЯ жизнь, и я никогда не смогу предать себя в угоду гордыни.
По факту - я провалила этот эксперимент. Но что послужило тому причиой? Сейчас я расскажу вам подробнее.
ПОСЛЕДНИЙ ОТЧЕТ. Итоги.
Начну с конца, так как именно в последнем, третьем пункте была моя главная ошибка.
III. РАБОТА
Работа в этот период стала моим абсолютным приоритетом. Можно долго и красиво говорить о том, что в нашей жизни самое главное дети, семья, зоровье... Но правда открывается, когда мы рассмотрим сколько времени мы уделяем тому, что называем главным.
Я ежедневно уделяла время съемкам, старалась создавать регулярную активность в соцсетях, часы на пролет занималась монтажем видео. Так же я смотрела много роликов других блоггеров, перенимая их опыт. И в определенный момент я поняла, что моя жизнь стала виртуальной. Планируя свой следующий день, грядущую неделю я задумывалась не о том, чем бы мне хотелось заняться. Я думала, что бы мне еще показать своим зрителям. Гонясь за соблюдением графика съемок я упустила очень важный момент. Я забыла, что вдохновение не подвластно никаким распорядкам и расписаниям. Я осознала, что трачу свою жизнь, заполняя ее зачастую бесполезной, пустой информацией. И что еще хуже - я, позволяя себе снимать пустые видео в угоду соблюдения графика, наполняю информационное пространство других людей этим мусором.
В результате 70% своего времени (а может даже больше) я уделяла работе. И именно по-этой причине остальные пункты были выполнены не в полной мере.
II. ДОМ
От минусов договора переходим к плюсам.
Я ОЧЕНЬ рада тому, как изменилась моя квартира и мое отношение к ней. Я не только навела идеальный порядок (везде, кроме кухни), но и научилась его поддерживать в режиме 24/7. Это потрясающе, но еще не так давно я была уверенна, что есть квартира выглядит как на фото журнала, значит в ней никто не живет. Сейчас я знаю, что это было мое заблуждение и красивая отговорка. Позднее я ОБЯЗАТЕЛЬНО поделюсь с вами своими находками, открытиями, придумками, которые помогают мне осуществлять задуманное.
I. Я
Как я уже сказала выше - сосредоточившись на второстепенном, мыслями о работе я была занята круглые сутки. По-этому собой занималась на автомате, на автопилоте. По-этому многое так и осталось невыполненным.
1) ВОДНЫЙ БАЛАНС мне так и не удалось соблюдать. В холодное время года жажады как таковой нет. А если и хочется пить, то скорее выбираешь что-то согревающее - чай, кофе или какао.
2) ПИТАНИЕ. За этот год я очень много времени уделила этому, и результат на лицо. Здоровые блюда стали для меня естественными, привычными, и что самое главное - любимыми! Мой вес нормализовался и стабилизировался. Я чувствую себя замечательно, и не могу не радоваться этому.
3) РЕЖИМ тоже в большей степени соблюдается. Зимой мне никак не удаются ранние подъемы. В семь утра только начинает светать. Я не стала идти против природы в угоду выполнения договора, но ложиться стараюсь не позднее 23:00. И если пару дней укладываюсь поздно, то потом просто начинаю клевать носом. А это значит, что у организма выработалась привычка.
4) СПОРТ. По началу ничего не получалось все по той же причине ранних подъемов. Но сейчас открылся спортивный клуб "Адреналин", где просторно, светло, тепло. Я с удовольствием два - три раза в неделю езжу на тренировки. По настроению занимаюсь либо на силовых тренажерах, либо делаю кардио в виде step dance тренировки, занимаюсь стретчингом или йогой.
5) ЧТЕНИЕ. Как я уже писала, времени на чтение я себе не оставляла. Но тем не менее, я прочла одну книгу, а сейчас, проведя анализ и внеся изменения, я обязательно буду выделять на чтение время.
6) ХОББИ. Моя работа в этот период стала моим хобби. Сейчас я изменила ситуацию. Но я не рисую и не вышиваю, я стараюсь реализовывать этот пункт с моими детьми. Мы лепим из пластилина, готовим печеньки. Обязательно добавятся и другие совместные творческие занятия. На страницах моего блога я обязательно буду об этом рассказывать.
7) АНГЛИЙСКИЙ. По началу я очень старалась соблюдать этот пункт, но со временем и на него времени у меня не осталось. Занимаясь планированием на 2016 год я внесла изучение иностранных языков в свой план. Надеюсь, у меня получится построить свою жизнь таким образом, что в ней найдется время для самообразования, самообучения.
Вот такими были результаты моего "Договора с самой собой". Я рада, что такой опыт в моей жизни был. Мне понравился такой инструмент, и с определенными усовершенствованиями я обязательно буду его использовать.
Спасибо всем, кто в меня верил, поддерживал меня. Спасибо всем, кто во мне сомневался. Вы все предавали мне сил и решимости. Я надеюсь, что стала для кого-то вдохновением, примером (положительным или отрицательным).
До встречи в новых проектах!