Помоги ближнему. Подготовительный период. 4 неделя.
То, что было раньше, можно посмотреть ЗДЕСЬ
На прошедшей неделе вновь забастовал жим. Уже четвертую неделю бастует. Ну т.е. вроде и движемся вперед, но не тк как хотелось бы. В итоге решил снизить Никите тренировочные веса в этом упражнении. По приседу и тяге на сегодняшний день нет претензий. Все по плану, над техникой работаем, потихоньку прибавляем.
Из спортпита пока ничего. Растем без астероидов и притиинов. Оно нам и не нужно. не чего молодой организм травить всякой "гадостью"
А вот мнение самого спортсмена: " Неделя выдалась трудной, два сложных экзамена полностью вывели меня из режима сна и питания. Общее самочувствие удовлетворительное, настрой поднимать большие веса. "
Текущего переиода остались 5,6 и 7 недели. вот после них-то и прикоснемся к порошкам.
Скорее всего это будет моногидрат креатина.
На прошедшей неделе вновь забастовал жим. Уже четвертую неделю бастует. Ну т.е. вроде и движемся вперед, но не тк как хотелось бы. В итоге решил снизить Никите тренировочные веса в этом упражнении. По приседу и тяге на сегодняшний день нет претензий. Все по плану, над техникой работаем, потихоньку прибавляем.
Из спортпита пока ничего. Растем без астероидов и притиинов. Оно нам и не нужно. не чего молодой организм травить всякой "гадостью"
А вот мнение самого спортсмена: " Неделя выдалась трудной, два сложных экзамена полностью вывели меня из режима сна и питания. Общее самочувствие удовлетворительное, настрой поднимать большие веса. "
Текущего переиода остались 5,6 и 7 недели. вот после них-то и прикоснемся к порошкам.
Скорее всего это будет моногидрат креатина.