Самомотивация 2013. День 20 (08.12.2013)
1) Отключить ТВ +
2) Не слушать радио +
3) Не читать газеты +
4) Не играть в онлайн игры +
5) Социальные сети не более 30 мин. в день +
6) Исключить негативно настроенных людей +
7) Запрещен: Алкоголь, Курить +
8) Не вешать ярлыки +
9) Без оценок +
10) Не врать +
11) Витамины +
12) Вода +
13) Зарядка -
14) Снизить ритм жизни +
15) Ходить разными путями +
16) Утром бег 30 минут -
17) Закаливание +
18) Планы на день +
19) Хвалить себя за выполненные дела +
Утренний фейл с зарядкой и пробежкой. Вывод - дни овоща ликвидировать на корню.