Внешний вид и физические нагрузки

[lebed_belaya]

Всем добрый день

Comments

[annilu]

Вы 9 месяцев набирали вес, примерно столько же времени должно уйти на его потерю. Носите ребенка в слинге побольше, это довольно серьезная нагрузка, поможет похудеть.
А грудью кормите? С чего она вдруг обвисла-то так быстро?

[lebed_belaya]

К моему огромному огорчению, с четвертого месяца грудью почти не кормлю(((

[annilu]

ГВ можно вернуть. А потом, в нужное время, грамотно завершить, и тогда вероятность отвисания будет гораздо меньше:)

[kogteva]

а причем тут 9 месяцев?
у меня лишние кг практически за месяц ушли. Много гуляю с коляской, правильно питаюсь (без жесткой диеты), и, в общем, пока ничего больше не делаю.

[uka_didych]

я просто раскажу, как у меня было

[lebed_belaya]

Вообщем, я так поняла что сам вес у меня не уйдет((

[uka_didych]

я думаю, это очень индивидуально, а 4 месяца совершенно не срок.

[kogteva]

а как Вы питаетесь?

[kogteva]

а почему вам не попробовать виды спорта, в которых шов не попадает в зону наибольшей нагрузки?
на худой конец, можно же просто бегать, можно делать упражнения на разные проблемные зоны...

[lebed_belaya]

Я до беременностями много занималась танцами живота и йогой. Соскучилась по этим занятиям. Хотела совместить приятное с полезным:) Но есть у меня сомнения

[kogteva]

я вот просто сама попыталась тут поделать движения беллидансовые - и шов ощутимо протестовал...
а так ноги начала качать, даже на пресс потихонечку делаю легкие упражнения (вчера был ровно месяц с момента КС, я решила, что можно :)

[lebed_belaya]

Спасибо за ссылки. Только я очень йогу люблю и ballydance.

[vse_ok]

Это, по-моему, Вы рано захотели плоский живот.
У меня прошел год, а может и полтора, прежде чем я вернулась к своей норме (и даже похудела больше чем надо).
Старалась правильно питаться и много ходить.
И сейчас стараюсь делать тоже самое :)

[lebed_belaya]

За 4 месяца с момента операции вес почему-то увеличился на 2 кг(((