я просто раскажу, как у меня было. Я склодна к худобе, при росте 172, до 60кг обычно еле дотягиваю. После старшей - сразу забеременела. Но успела очень быстро и сильно исхудать. самой страшно на себя было в зеркало смотреть. Во время беременности вес набрала, после операции он очень долго держался, года два наверное (кормила грудью до полутора лет) а потом быстро похудала, но остался отвислый живот. Правда имел место совершенно сидячий способ жизни - очень много работала за компом, порой сутками, остальные мышцы тоже существенно ослабли. Фактически такая ситуация была до третьей беременности (4 года между детьми). Вес пришел очень быстро, было тяжело физически. Младшую после года приблизительно много носила в слинге и кенгуру, к сидячей работе добавилась постоянная беготня - школа старшим, в офис (раньше дома работала, теперь по разному), активный отдых в выходные и т.д. Никаких специальных физ.нагрузок, просто более активная жизнь. Кормила грудью постоянно до трех лет, потом уже только номинально - пару не слишком длинных прикладываний в день. Вес уходил очень медленно, но плавно и вместе с животом (я думала, он так и останется висеть). А вот после трех лет резко опять похудание, уже влажу в добеременную одежду :( Связываю со свертыванием ГВ, но не уверена.
Я склодна к худобе, при росте 172, до 60кг обычно еле дотягиваю.
После старшей - сразу забеременела. Но успела очень быстро и сильно исхудать. самой страшно на себя было в зеркало смотреть. Во время беременности вес набрала, после операции он очень долго держался, года два наверное (кормила грудью до полутора лет) а потом быстро похудала, но остался отвислый живот. Правда имел место совершенно сидячий способ жизни - очень много работала за компом, порой сутками, остальные мышцы тоже существенно ослабли. Фактически такая ситуация была до третьей беременности (4 года между детьми). Вес пришел очень быстро, было тяжело физически. Младшую после года приблизительно много носила в слинге и кенгуру, к сидячей работе добавилась постоянная беготня - школа старшим, в офис (раньше дома работала, теперь по разному), активный отдых в выходные и т.д. Никаких специальных физ.нагрузок, просто более активная жизнь. Кормила грудью постоянно до трех лет, потом уже только номинально - пару не слишком длинных прикладываний в день. Вес уходил очень медленно, но плавно и вместе с животом (я думала, он так и останется висеть). А вот после трех лет резко опять похудание, уже влажу в добеременную одежду :( Связываю со свертыванием ГВ, но не уверена.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment