Масла для подготовки к родам
Подскажите, кто знает :)
С 30й недели беременности вроде как желательно принимать внутрь растительные масла. А какое предпочтительнее? Я понимаю, что важно поступление в организм Омега-3 и Омега-6 жирных кислот, которые участвуют в синтезе простагландинов, гормонов, запускающих роды. Обязательно ли принимать Масло примулы вечерней? Или можно льняное? Или какое-то другое?
А какие еще нужны масла и зачем? Например, для профилактического массажа от разрывов какое масло надо использовать?
С 30й недели беременности вроде как желательно принимать внутрь растительные масла. А какое предпочтительнее? Я понимаю, что важно поступление в организм Омега-3 и Омега-6 жирных кислот, которые участвуют в синтезе простагландинов, гормонов, запускающих роды. Обязательно ли принимать Масло примулы вечерней? Или можно льняное? Или какое-то другое?
А какие еще нужны масла и зачем? Например, для профилактического массажа от разрывов какое масло надо использовать?