(no subject)
Ира pushba и Таня tika4ka ну блин вы девки меня вдохновили своими результатами на диете Дюканчика)
и я решилась. с утра нынешнего дня,даааа
от страха сожрала две порции ужина :)) , успела поесть арбуз.
там на всех дюкано-сайтах пишут, что надо вести дневник, делиться, блаблабла
ну , а так как у меня тут полно свободных ушей.делиться буду с вами
нууу. начинаю я с 60 килограммов, сбросить мне надо 10
1 этап. АтакаРекомендуемое кол-во дней на 1 этапе для вас : 3 дня
Если начать худеть завтра, то это с 09.07.12 по 11.07.122 этап. КруизПродолжительность: 49 дня.
Это с 12.07.12 по 30.08.123 этап. ЗакреплениеПродолжительность этапа ЗАКРЕПЛЕНИЕ:100 дней.
Это с 31.08.12 по 08.12.12нууу, начну пожалуй :))
и я решилась. с утра нынешнего дня,даааа
от страха сожрала две порции ужина :)) , успела поесть арбуз.
там на всех дюкано-сайтах пишут, что надо вести дневник, делиться, блаблабла
ну , а так как у меня тут полно свободных ушей.делиться буду с вами
нууу. начинаю я с 60 килограммов, сбросить мне надо 10
1 этап. АтакаРекомендуемое кол-во дней на 1 этапе для вас : 3 дня
Если начать худеть завтра, то это с 09.07.12 по 11.07.122 этап. КруизПродолжительность: 49 дня.
Это с 12.07.12 по 30.08.123 этап. ЗакреплениеПродолжительность этапа ЗАКРЕПЛЕНИЕ:100 дней.
Это с 31.08.12 по 08.12.12нууу, начну пожалуй :))