Вообще оновский пью, в теплой воде лучше размешивается. Ну и сначала порошок, потом воду в стакан, наоборот сложнее на порядок растворить - он весь на поверхности остается.
Я обычно наливаю почи полную 250 мл кружку обычной проточной воды, потом кидаю туда пару черпашек ON'овского порошка и размешиваю маленькой ложкой. Нормально растворяетя и пьется. Иногда туда же добавляю аминки, содержащие предтреник и вкусовую добавку (апельсин или фрукты). Тогда вообще пьется ням-ням.
Я уже писал тебе, но может кому-то из читателей комментариев ещё пригодится - офигенно мешать прот и BCAA, они нейтрализуют друг друга (горечь и приторность), получается приемлемый вкус.
У меня в последнее время протеин вообще не используется : хватает белка из еды, тренируюсь вечером, после тренировки ужинаю, а не пью шейки. Сегодня утром, правда, взболтал протеин с молоком и выплеснул его в приготовленную овсянку. Вполне ням-ням получилось, учитывая кофейный вкус протеина. Кстати, мой ON-вский протеин дополнительно содержит 5 грамм БЦАА на дозу.
Я тоже вей от ON ем, но думаю они лукавят про 5 г BCAA. Ведь белок в целом на аминокислоты расщепляется, вот думаю это и имеется в виду, что организм получит 5 г BCAA при усвоении
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment