Болезненная
Эта поездка в Алматы, седьмая по счету, будет незабываемой. По многим причинам, и в том числе по моему умению заболеть всем и сразу. Мне уже доводилось ездить в отпуск простуженной: перед Арменией я думала, стоит ли вообще лететь в отпуск, настолько плохо мне было, и как раз в Алматы с Женей я как-то раз ездила больная. Но тут мало того, что я словила ОРВИ, так еще я разболелась ровно в день отлета: утром я проснулась с дикой болью в горле и температурой, а самолет был в десять вечера.
Это, конечно, совершенно неудивительно, учитывая, что я стабильно болею раз в пару месяцев и к августу уже выбрала «стандартные» четыре простуды в год для обычного человека. Скорее, мне повезло, что ни перед Владивостоком, ни перед Пекином, и в самих поездках я не простыла. А перед поездкой в Питер я болела так, что теряла голос, но как раз ко времени командировки все полностью прошло. Неприятным было то неудачное, но ожидаемое стечение обстоятельств, что я поехала в самую острую фазу болезни - я сильно понервничала на работе накануне, что и вылилось в болезнь. В итоге мне пришлось жить отдельно от девочек, - что в целом не сильно меня расстроило, но не дало сэкономить.
Я думала, что болезнь пройдет дня за три, как раз к отлету девочек, когда я останусь одна, - и даже сама удивляюсь своему оптимизму, ведь ОРВИ у меня всегда проходит минимум неделю, а тут в первые же дни были существенные физ. нагрузки в виде трекингов, которые хоть и принесли мне большое удовольствие, но явно не способствовали выздоровлению. В итоге я поправилась ровно по прилету домой, после того, как сутки отсыпалась от отпуска (зачастила я с такой практикой, - здесь хоть перелет и был всего два часа, но домой я приехала к пяти утра, а накануне почти не спала). А вот что было неожиданным - это как плохо мне стало в самолете, на посадке в Алматы. Как будто очень сильно сдавило грудь, и я не могла распрямиться. Старалась дышать и не волноваться, но было очень страшно, казалось, что сейчас я словлю сердечный приступ. Но все обошлось, и к выходу из аэропорта это состояние меня полностью отпустило.
Итак, всю поездку я боролась с проявлениями ОРВИ, к счастью, по убывающей. Но кроме того, Пекин напоминал о себе больными коленями. Это было очень самонадеянно - ходить по 35 тысяч шагов в день, но ведь мне хотелось увидеть все-все-все! Спойлер: в Алматы столько ходить не удавалось никак, может, и к лучшему. И в итоге после недели активной ходьбы, а еще месяца занятий без наколенников и бега без гетр (потому что было безумно жарко и даже штаны я выбирала по принципу «в которых жопа меньше вспотеет»), мои колени сказала мне «ну все». На растяжке перед отъездом я даже не могла стоять на коленках! Опять же, учитывая вводные, это было неудивительно, и во все трекинги я ходила в наколенниках, и зареклась теперь отказываться от поддержки коленей даже в самую лютую жару. Мазалась (и до сих пор продолжаю это делать) ибупрофеном, спала в наколеннике попроще, и какое-то время даже ходила в нем дома. Левая коленка прошла, правой уже значительно лучше, но на растяжке она еще мешает мне делать некоторые упражнения. Я верю, что рано или поздно все пройдет, - ведь все это не впервые, - но опять же в Алматы это было лишним стрессом.
Но и это не все. В первый же день трекинга мои новые кроссовки, с которыми я полна решимости построить долгие и серьезные отношения (прошлые служили мне верой и правдой семь лет), жестоко натерли мне голеностоп! И это был не первый день, когда я их надела: я уже ездила в них в и в Питер, и во Владивосток, где приходилось много ходить, и никаких намеков на неудобства не было. Тут же голеностоп распух, и мне казалось, что начал чесаться, и какое-то время и искренне была уверена, что меня покусал кто-то большой и злобный, и удивлялась, как же он залез в ботинок. Но потом я поняла, что то, что я приняла за центр укуса, на самом деле - стертая в кровь точка, и что на левой ноге аналогичные последствия, только менее выраженные. Следующие несколько дней приходилось заклеивать болезненные места пластырем, чтобы голенище давило не так сильно. К концу поездки не без помощи того же ибупрофена отеки прошли, но коленки вкупе с последствиями от ботинок дали эффект в виде небольшой хромоты. Это первые мои именно трекинговые кроссовки: до этого у меня были outdoor Nike, без поддержки голеностопа, а потом на временную замену им, вернее, на один год, я купила просто Outventure; не лучший выбор, и за полный год, или около пяти активных поездок, они пришли почти в полную негодность. Буду надеяться, что с кроссовками все-таки все сложится, а пока просто удивляюсь, как я выжила в этой поездке. Но все же выжила и мне даже очень понравилось. Скучаю по Алматы - уже.
Это, конечно, совершенно неудивительно, учитывая, что я стабильно болею раз в пару месяцев и к августу уже выбрала «стандартные» четыре простуды в год для обычного человека. Скорее, мне повезло, что ни перед Владивостоком, ни перед Пекином, и в самих поездках я не простыла. А перед поездкой в Питер я болела так, что теряла голос, но как раз ко времени командировки все полностью прошло. Неприятным было то неудачное, но ожидаемое стечение обстоятельств, что я поехала в самую острую фазу болезни - я сильно понервничала на работе накануне, что и вылилось в болезнь. В итоге мне пришлось жить отдельно от девочек, - что в целом не сильно меня расстроило, но не дало сэкономить.
Я думала, что болезнь пройдет дня за три, как раз к отлету девочек, когда я останусь одна, - и даже сама удивляюсь своему оптимизму, ведь ОРВИ у меня всегда проходит минимум неделю, а тут в первые же дни были существенные физ. нагрузки в виде трекингов, которые хоть и принесли мне большое удовольствие, но явно не способствовали выздоровлению. В итоге я поправилась ровно по прилету домой, после того, как сутки отсыпалась от отпуска (зачастила я с такой практикой, - здесь хоть перелет и был всего два часа, но домой я приехала к пяти утра, а накануне почти не спала). А вот что было неожиданным - это как плохо мне стало в самолете, на посадке в Алматы. Как будто очень сильно сдавило грудь, и я не могла распрямиться. Старалась дышать и не волноваться, но было очень страшно, казалось, что сейчас я словлю сердечный приступ. Но все обошлось, и к выходу из аэропорта это состояние меня полностью отпустило.
Итак, всю поездку я боролась с проявлениями ОРВИ, к счастью, по убывающей. Но кроме того, Пекин напоминал о себе больными коленями. Это было очень самонадеянно - ходить по 35 тысяч шагов в день, но ведь мне хотелось увидеть все-все-все! Спойлер: в Алматы столько ходить не удавалось никак, может, и к лучшему. И в итоге после недели активной ходьбы, а еще месяца занятий без наколенников и бега без гетр (потому что было безумно жарко и даже штаны я выбирала по принципу «в которых жопа меньше вспотеет»), мои колени сказала мне «ну все». На растяжке перед отъездом я даже не могла стоять на коленках! Опять же, учитывая вводные, это было неудивительно, и во все трекинги я ходила в наколенниках, и зареклась теперь отказываться от поддержки коленей даже в самую лютую жару. Мазалась (и до сих пор продолжаю это делать) ибупрофеном, спала в наколеннике попроще, и какое-то время даже ходила в нем дома. Левая коленка прошла, правой уже значительно лучше, но на растяжке она еще мешает мне делать некоторые упражнения. Я верю, что рано или поздно все пройдет, - ведь все это не впервые, - но опять же в Алматы это было лишним стрессом.
Но и это не все. В первый же день трекинга мои новые кроссовки, с которыми я полна решимости построить долгие и серьезные отношения (прошлые служили мне верой и правдой семь лет), жестоко натерли мне голеностоп! И это был не первый день, когда я их надела: я уже ездила в них в и в Питер, и во Владивосток, где приходилось много ходить, и никаких намеков на неудобства не было. Тут же голеностоп распух, и мне казалось, что начал чесаться, и какое-то время и искренне была уверена, что меня покусал кто-то большой и злобный, и удивлялась, как же он залез в ботинок. Но потом я поняла, что то, что я приняла за центр укуса, на самом деле - стертая в кровь точка, и что на левой ноге аналогичные последствия, только менее выраженные. Следующие несколько дней приходилось заклеивать болезненные места пластырем, чтобы голенище давило не так сильно. К концу поездки не без помощи того же ибупрофена отеки прошли, но коленки вкупе с последствиями от ботинок дали эффект в виде небольшой хромоты. Это первые мои именно трекинговые кроссовки: до этого у меня были outdoor Nike, без поддержки голеностопа, а потом на временную замену им, вернее, на один год, я купила просто Outventure; не лучший выбор, и за полный год, или около пяти активных поездок, они пришли почти в полную негодность. Буду надеяться, что с кроссовками все-таки все сложится, а пока просто удивляюсь, как я выжила в этой поездке. Но все же выжила и мне даже очень понравилось. Скучаю по Алматы - уже.