Осознанность

[polunnchik]

Нечаянно забрела на групповую тренировку, искренне считая, что иду на индивидуальную. Тренерша чирикала со мной по телефону так, что представить, что она так может чирикать с кем-то еще, было невозможно. Тренерша оказалась талантливой. Я ужаснулась уже на входе, но отступать некуда - позади 40 минут пробки.

С детства у меня какая-то патологическая

Comments

[skogens_kjole]

Почему с солью и имбирем?!

[polunnchik]

я не готова тебе ответить на этот вопрос, но, как грится, не попробуешь - не поймешь!)) туда вроде нужен еще какой-то экзотический ингредиент, но я забыла. но тут главный момент - надо уже покрыть ноги одеялом, и только после этого пить, и сразу засыпать!

[skogens_kjole]

/заинтригованно/ и чего потом? На утро встаешь худышкой? Следов плюшек с корицей как ни бывало?!

[polunnchik]

подозреваю, что данное средство при долгом применении вызывает все же расстройство жкт, что несколько отделяет тебя в пространстве от плюшек и вообще мыслей о них и их подобных)))

[kovskaa]

Я по той же причине не люблю групповые тренировки. Мне нравится делать упражнения в собственном темпе и чувствовать, что я могу ещё (и сделаю) или что сердце колотится так, что я не могу дышать. Не вижу смысла загонять себя, если для восстановления сердцебиения до адекватного мне нужно больше времени. Или делать быстро, но кое-как, если мне надо чуть медленней, зато прочувствовав работы мышц.

[polunnchik]

я в принципе осознаю, что мне надо тренировать сердце, но не так же сразу. мне комфортны силовые в нормальном темпе, танцы и йога. ну окей, бег в принципе тоже ок, если не больше 40 минут. но меня раздражает все, где надо изображать безумную мартышку, как-то особенно быстро прыгать и так далее. после вчера у меня было ощущение, что я просто устала, но какой-то эйфории обычной после занятия не было совсем.