Осознанность
Нечаянно забрела на групповую тренировку, искренне считая, что иду на индивидуальную. Тренерша чирикала со мной по телефону так, что представить, что она так может чирикать с кем-то еще, было невозможно. Тренерша оказалась талантливой. Я ужаснулась уже на входе, но отступать некуда - позади 40 минут пробки.
С детства у меня какая-то патологическая нелюбовь к толпам в составе больше 2-5 единиц. Все эти "создана для баскетбола" (все девушки выше 175 см почему-то именно для него созданы) я старательно пропускала мимо ушей. И до сих пор мне хватало редких встреч в раздевалке с девушками только-что-с-аэробики. Поголовно они считают, что их попы "ничего", а если пить на ночь кефир с солью и имбирем, то можно очень быстро похудеть на 10 кг.
В бешеной толпе под крики тренерши скакал еще какой-то несчастный, толстый и полностью красный парень. Мое сердце наполнилось сочувствием, хотя больше всего оно хотело сдохнуть от часовой интервалки в высоком темпе. На йоге я обзавелась благоразумием и умением слушать себя. С этим тоже возникли проблемы, потому что под такую музыку больше всего хотелось танцевать. Под тверк, знаете ли, надо трясти попой. Особенно, если она есть.
Удивляет, что занятия в больших группах по-прежнему пользуются популярностью. Я увидела у многих неправильную технику выполнения и явную загнанность до состояния нестояния. Фиг с ним, с отсутствием проработки мышц, но высока вероятность травмы, когда сердце бьется так, что кружится голова. Спустя несколько масштабных восстановлений и соскребаний себя со слезами с постели, потому что больно дышать, смело могу сказать, что ну на фиг. Если плохо, то тело лучше знает. Надо уметь это отличать от банальной лени.
Но осознанность - самая тяжелая из тренировок.