Марафон - День 42
Сегодня
Понедельник. УРА! Прямо утром пошла на массаж травяными мешочками и в течение этого часа очень глубоко расслабилась. После выходных - самое оно. И с тех пор у меня хорошее настроение, хотя все падает из рук и как-то не совсем складывается. Я все равно целый день смеюсь.
А на танцах Вова носил меня над землей в венском вальсе. От смеха нам приходилось иногда прерываться.
Ежедневные показатели
Вчера я легла
В 23:30
Сегодня я встала
В 07:10
Что я сегодня ела в течение дня?
Сухофрукты, чечевица, пирог с капустой, торт, зерна.
Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы, майка, кофта. Длинная юбка на танцах.
Что я сегодня сделала для себя?
Покрасила ногти в нежно-фиолетоый
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
Смеха много, все хорошо, но какая-то слабость и больная голова
Десять благодарностей за сегодняшний день
Вове за замечательные танцы
Татьяне за качественные изменения в ее работе
Поле за дурашливость и напоминание, какой был Тема. Она его копирует.
Теме за возможность обзвонить все экстернаты, подготовительные курсы в институтах. Узнать условия приема и сроки. Жалко, послушать это все у Темы нет желания.
Папе за то, что всегда берет трубку, чем бы не был занят
Я такая же как ты
Я такая же как Вова - обидчивая, ревнивая, вспыльчивая и болтливая.
я такая же как папа - категоричная, нарциссичная, любвиобильная к противоположному полу.
Я такая же как Даша - вредная, эгоистичная (это я скорее наше детство)
Я такая же как Дима - взрослая, потрепанная предыдущими отношениями, верящая в счастье, нуждающаяся в детской любви
Цель №1
Начать правильно питаться: не есть на ходу или за другими занятиями, есть больше овощей и фруктов, сладкое 1 раз в день.
Да, все сегодня хорошо, утром попостилась
Цель №2
Заняться йогой с регулярностью 2 раза в неделю в студии, каждое утро дома.
Нет
Цель №3
Научиться носить юбки и добавлять украшения - хотя бы 1 раз в неделю.
Только понедельник, еще успею. Тяжело мне это задание дается.
Цель №4
Перестать осуждать людей, обсуждать их или даже думать про чужие недостатки.
Все отлично, тут вопросов не было сегодня. Мы с Вовой если кого и обсуждали, то только в позитивном ключе.
Цель №5
Перестать всего бояться: новых начинаний, практического применения своих знаний, мнения окружающих, агрессии, нежелательных ответов и отвержения. Перестать перемывать все в уме и продумывать все возможные варианты, просто двигаться вперед.
Даже венский вальс станцевали, что еще бояться?
сайт марафона - http://marafon.valyaeva.ru
Понедельник. УРА! Прямо утром пошла на массаж травяными мешочками и в течение этого часа очень глубоко расслабилась. После выходных - самое оно. И с тех пор у меня хорошее настроение, хотя все падает из рук и как-то не совсем складывается. Я все равно целый день смеюсь.
А на танцах Вова носил меня над землей в венском вальсе. От смеха нам приходилось иногда прерываться.
Ежедневные показатели
Вчера я легла
В 23:30
Сегодня я встала
В 07:10
Что я сегодня ела в течение дня?
Сухофрукты, чечевица, пирог с капустой, торт, зерна.
Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы, майка, кофта. Длинная юбка на танцах.
Что я сегодня сделала для себя?
Покрасила ногти в нежно-фиолетоый
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
Смеха много, все хорошо, но какая-то слабость и больная голова
Десять благодарностей за сегодняшний день
Вове за замечательные танцы
Татьяне за качественные изменения в ее работе
Поле за дурашливость и напоминание, какой был Тема. Она его копирует.
Теме за возможность обзвонить все экстернаты, подготовительные курсы в институтах. Узнать условия приема и сроки. Жалко, послушать это все у Темы нет желания.
Папе за то, что всегда берет трубку, чем бы не был занят
Я такая же как ты
Я такая же как Вова - обидчивая, ревнивая, вспыльчивая и болтливая.
я такая же как папа - категоричная, нарциссичная, любвиобильная к противоположному полу.
Я такая же как Даша - вредная, эгоистичная (это я скорее наше детство)
Я такая же как Дима - взрослая, потрепанная предыдущими отношениями, верящая в счастье, нуждающаяся в детской любви
Цель №1
Начать правильно питаться: не есть на ходу или за другими занятиями, есть больше овощей и фруктов, сладкое 1 раз в день.
Да, все сегодня хорошо, утром попостилась
Цель №2
Заняться йогой с регулярностью 2 раза в неделю в студии, каждое утро дома.
Нет
Цель №3
Научиться носить юбки и добавлять украшения - хотя бы 1 раз в неделю.
Только понедельник, еще успею. Тяжело мне это задание дается.
Цель №4
Перестать осуждать людей, обсуждать их или даже думать про чужие недостатки.
Все отлично, тут вопросов не было сегодня. Мы с Вовой если кого и обсуждали, то только в позитивном ключе.
Цель №5
Перестать всего бояться: новых начинаний, практического применения своих знаний, мнения окружающих, агрессии, нежелательных ответов и отвержения. Перестать перемывать все в уме и продумывать все возможные варианты, просто двигаться вперед.
Даже венский вальс станцевали, что еще бояться?
сайт марафона - http://marafon.valyaeva.ru