осознанность

[podumaisam]

Просыпаемся!!!!! Да-да...все, просыпаемся!!!! И не важно что скоро пора ложиться спать. Или Вы думаете что не спите сейчас? ;) Точно? А кто положил ногу на ногу и сидит покачивает ею? Кто крутит карандаш в руке? Или грызет ногти? Мы ОЧЕНЬ много чего делаем неосознанно. Витаем в облаках, как говорят учительницы младших классов и бабушки. В своих мыслях мы уносимся далеко отсюда, в прошлое или будущее, мечтаем или пережевываем что-то из последних ощущений и почти никогда не бываем в "сейчас". А это кстати не так и просто, быть здесь и сейчас. Этому нужно учиться. Выдохнуть, посмотреть на себя - как вы сидите? Сядьте ровно, не сутультесь, перестаньте мотать ногой....контролируйте свое тело, о чем вы думаете? Сосоредоточьтесь на том, что вы делаете. Старайтесь делать не больше одного дела одновременно, тогда это будет получаться качественнее и быстрее, а вы не будете раздергаными и нервными.
Если подумать, то мы увидим что все люди спят. Изо дня в день. И по улицам и организациям ходят толпы спящих людей. А что, не так? Часто ли вы встречаете живые глаза у прохожих? Большинство идут находясь в своих мыслях и не замечая ничего вокруг. Что это за мир такой? Все спят...ужас... ПОДЪЕМ!!!!!! ПРОСЫПАЕМСЯ!!!! ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!!!