(no subject)
Прошло 1,5 месяца моего хождения в спортклуб.
Даже мысли не было сачкануть. У нас просто бомбезная тренер Ирина по стэп-аэробике. Ее как-то заменяла другая, так народ просто перестал ходить, пока не вернулась Ира.Тренировки веселые, динамичные, никому не дает филонить. К концу часа красномордые девицы, мокрые до труселей, у которых даже волосы мокрые по всей длинне, выползают из зала... Кто бодренько вышел - не доработал на трене )))
На йоге тоже все очень положительно. Когда пришла впервые, то была абсолютно негнущейся, даже ладошками до пола не доставала. Теперь все иначе. С каждым занятием асаны даются легче, научилась правильно дышать, научилась расслабляться. Да и руки-ноги стали сильнее. За это спасибо тренеру Оксане. Очень милая и спокойная девушка. Говорят, до нее была другая, у нее упражнения были записаны на листочке. Как подумаю...
Теперь Бакасана стала нормой, а не восьмым чудом света ))) А постоять на руках, опираясь голенью на трицепс ох как не просто.
Фото из Интернета
В тренажерку теперь хожу редко. Если пришла с работы чуть раньше, то могу побегать на беговой дорожке или на эллипсоиде. Гантелей хватает на силовой части аэробики, поэтому в тренажерном зале я в их сторону и не смотрю.
Два раза в неделю в клубе работает общая сауна. Отдельно в сауну мне всегда было лень ходить, потому что это сбор вещей, заваривание чаев, сбор компании, чтоб не сидеть в одиночестве. А тут уже с многими перезнакомилась, есть о чем поговорить и просто после занятий расслабиться приятно.
Есть ли результат? Конечно есть! Да, вес почти не изменился, но объемы уменьшились, а это значит, что вес пошел в мышечную массу. У меня всегда так было. Дошло до того, что я спокойно влажу в джинсы старшей дочери.
И да, я купила годовой абонемент!!! Теперь до 14.02 2016 года я могу забыть о том, что нужно не забыть продлить месячный абонемент.
Я очень собой довольна. У мужа, правда, отношение двойственное. С одной стороны жена при деле и выглядеть стала иначе. А с другой - он же меня теперь дома почти не видит.
Даже мысли не было сачкануть. У нас просто бомбезная тренер Ирина по стэп-аэробике. Ее как-то заменяла другая, так народ просто перестал ходить, пока не вернулась Ира.Тренировки веселые, динамичные, никому не дает филонить. К концу часа красномордые девицы, мокрые до труселей, у которых даже волосы мокрые по всей длинне, выползают из зала... Кто бодренько вышел - не доработал на трене )))
На йоге тоже все очень положительно. Когда пришла впервые, то была абсолютно негнущейся, даже ладошками до пола не доставала. Теперь все иначе. С каждым занятием асаны даются легче, научилась правильно дышать, научилась расслабляться. Да и руки-ноги стали сильнее. За это спасибо тренеру Оксане. Очень милая и спокойная девушка. Говорят, до нее была другая, у нее упражнения были записаны на листочке. Как подумаю...
Теперь Бакасана стала нормой, а не восьмым чудом света ))) А постоять на руках, опираясь голенью на трицепс ох как не просто.
Фото из Интернета
В тренажерку теперь хожу редко. Если пришла с работы чуть раньше, то могу побегать на беговой дорожке или на эллипсоиде. Гантелей хватает на силовой части аэробики, поэтому в тренажерном зале я в их сторону и не смотрю.
Два раза в неделю в клубе работает общая сауна. Отдельно в сауну мне всегда было лень ходить, потому что это сбор вещей, заваривание чаев, сбор компании, чтоб не сидеть в одиночестве. А тут уже с многими перезнакомилась, есть о чем поговорить и просто после занятий расслабиться приятно.
Есть ли результат? Конечно есть! Да, вес почти не изменился, но объемы уменьшились, а это значит, что вес пошел в мышечную массу. У меня всегда так было. Дошло до того, что я спокойно влажу в джинсы старшей дочери.
И да, я купила годовой абонемент!!! Теперь до 14.02 2016 года я могу забыть о том, что нужно не забыть продлить месячный абонемент.
Я очень собой довольна. У мужа, правда, отношение двойственное. С одной стороны жена при деле и выглядеть стала иначе. А с другой - он же меня теперь дома почти не видит.