Баба, не будь дурой, занимайся физкультурой!
Уже 4 года, как я не ходила в зал. Мешали, как обычно яйца разные обстоятельства.
Но вот напротив моего дома открыли фитнес-центр "Олимп-премиум" и я решила - пора!
Начала не как всегда, в понедельник, а в воскресное утро. Проснулась, а в окно солнышко светит. И так приятно стало!..
Тренер составила индивидуальную программу и я поняла, что не в такой уж плохой форме, проблемы только со спиной. Она упрямо сутулится и отказывается держаться ровно без опоры.
Ну а сейчас я похожа на робота Вертера ))) Такая же негнущаяся от крепатуры ))) Но это скоро пройдет. Мне нравится состояние тела от постоянных тренировок, этот тонус мышц, который чувствуешь постоянно.
Абонемент пришлось взять безлимитный, потому что утренний и дневной мне по времени не подходили, но это и к лучшему. В него входит и тренажерный зал, и групповые занятия, и сауна, и джакузи. Красота! Что еще нужно для счастья? )))
Итого, теперь я прихожу в зал к семи утра, бегаю, возвращаюсь домой позавтракать и еду на работу. После работы заскакиваю домой за рюкзаком и бегом на групповые занятия и в тренажерку.
Вчера, например, была йога. Если честно, я на йоге была впервые. Несмотря на то, что мое тело местами отказывалось гнуться так, как просила инструктор, я это сделала и осталась довольна. Но больше всего мне понравились последние 5 минут занятий, когда по залу вразброс валялись трупы расслабленные тела. На слова инструктора : "Постарайтесь расслабиться и не чувствовать тело" так и подбивало ответить, что это не сложно, я его и так не чувствую )))
Фото из Интернета
Еще планирую ходить на стэп-аэробику, но это когда перестанет ныть тело.
Но вот напротив моего дома открыли фитнес-центр "Олимп-премиум" и я решила - пора!
Начала не как всегда, в понедельник, а в воскресное утро. Проснулась, а в окно солнышко светит. И так приятно стало!..
Тренер составила индивидуальную программу и я поняла, что не в такой уж плохой форме, проблемы только со спиной. Она упрямо сутулится и отказывается держаться ровно без опоры.
Ну а сейчас я похожа на робота Вертера ))) Такая же негнущаяся от крепатуры ))) Но это скоро пройдет. Мне нравится состояние тела от постоянных тренировок, этот тонус мышц, который чувствуешь постоянно.
Абонемент пришлось взять безлимитный, потому что утренний и дневной мне по времени не подходили, но это и к лучшему. В него входит и тренажерный зал, и групповые занятия, и сауна, и джакузи. Красота! Что еще нужно для счастья? )))
Итого, теперь я прихожу в зал к семи утра, бегаю, возвращаюсь домой позавтракать и еду на работу. После работы заскакиваю домой за рюкзаком и бегом на групповые занятия и в тренажерку.
Вчера, например, была йога. Если честно, я на йоге была впервые. Несмотря на то, что мое тело местами отказывалось гнуться так, как просила инструктор, я это сделала и осталась довольна. Но больше всего мне понравились последние 5 минут занятий, когда по залу вразброс валялись трупы расслабленные тела. На слова инструктора : "Постарайтесь расслабиться и не чувствовать тело" так и подбивало ответить, что это не сложно, я его и так не чувствую )))
Фото из Интернета
Еще планирую ходить на стэп-аэробику, но это когда перестанет ныть тело.