Глава 2. С чего начать. Слом шаблона.
Ну, я начала с изучения цен на похудательные медицинские программы в санаториях. Смотрела в интернете периодически, месяц, два, три. Пока в голову не пришло просветление, что берут там деньги не сколько за лечение, за 20 дней ожирение не лечится, а за психологию, за взлом шаблона. И то - без гарантии. И поскольку у меня таких денег нет, точнее есть, но СТОЛЬКО мне платить не по статусу и не по зарплате, - придется мне ломать шаблон самостоятельно.
И в отпуск я взяла билет до Сочи. Сентябрь 2015. Была в ужасе, что я вообще с таким телом разденусь перед людьми. Ничего, огляделась, валяются тут на пляже туши и похлеще. Купила купальник за 4 тыс. руб. Поплыла. Охуела - жирная такая, что грести ногами по-легушачьи бока мешают.
Специально выбрала гостиницу в 1.5 км от пляжа - вот и ходила туда-обратно по два раза в день. Плюс плаванье, до буйка-обратно, и так несколько раз.
В Сочи выработала привычку на отдыхе есть дважды в день, завтрак и поздний обед. Всё в ресторане, дорого и вкусно. Но - дважды, если отпуск. С тех пор так и живу. В рабочие будни завтрак, обед и ужин на работе в 17-00. В выходные и отпуска - завтрак и поздний обед. Диетологи, кстати, не так советуют, рекомендует есть по-малу, но раз пять в день, с какими-то "перекусами". ИХМО бред. Но, видимо, кому как.
Вернулась с Сочей, оставалась неделя отпуска. Уехала на 3 ночи в Питер. Здесь не так жарко, и я гуляла по улицам, смотрела, фотографировала. После 10 часов в день непрерывной ходьбы в гостинице не могла заснуть, хоть кричи, так болели ноги. И да, в Питере потрясающе вкусные рестораны! Но - дважды в день)
Вернулась с Питера с новой матрицей, как и хотела. Далее сделала два правильные вещи.
1. Купила мультиварку. Это действительно важно. Без нее могло бы и не получиться ничего, я считаю.
2. Нашла лучший в мире спортивный клуб. Почему лучший в мире? Это заслуживает отдельного поста)
