( Read more... )

1-й способ - Настой из шиповника. Залить 20 г измельченных плодов шиповника в термос, залить 500 мл кипятка, дать настояться 6-8 часов. После этого хорошо отжать через несколько слоев марли, и выпить настой в течение дня за 2-3 приема (до еды). Применяется для повышения защитных сил организма, для повышения работоспособности, при болях в суставах ( Read more... )

Что может быть лучше чистой питьевой воды для кормящей мамы ?

Натуральные травяные чаи с полезными свойствами не только восполнят постоянную потерю жидкости, но и окажут стимулирующее действие на лактацию.
( Read more... )

Хорошо смешайте в миксере следующие ингредиенты:
1 большой пучок нарезанного шпината (или другой зелени)
2 средних яблока (нарезанных)
1 лимон
1 чашку воды
Процедите полученную смесь через марлю.
Рассчитано на 3-4 человека.

Рецепт из книги Бутенко

Напитки - чай, кофе, какао, сладкое молоко - лучше заменить цикорными налитками с ореховым молоком.
Цикорий обладает способностью активизировать обменные процессы и богат магнием.

Ореховое молоко.
10 грецких или любых других орехов истолочь, добавляя воду. Профильтровать через льняную ткань, марлю или сито.
Можно вместо воды добавить молоко.

( Read more... )