По-дурацки.
Как-то раз перестаралась в бассейне. Гребла кролем, тянула носочек, как результат - нездоровая боль в лодыжках. На следующий день сходила побегать, заболело еще больше. Два дня дуплила, левая нога была конкретно опухшая, правая тоже не радовала, больно было даже при ходьбе. Тем не менее, сбегала 6 км. И села залечивать на неделю. За неделю я уверовала в китайскую медицину, целыми сутками ныла «ну за что, ну почему, я же ничего такого…». Как-то утешал факт того, что травма пришла из бассейна, не во время пробежки. Просто бегом я ее усугубила. Перенервничала здорово - травм я боюсь как огня. За неделю не прошло, конечно, но бег я возобновила. Через две недели прошло.
Если бы можно поставить точку…
Май же. Переобулась в старые тапки-мокасины, на плоской стертой подошве, много гуляла. На следующий день на ногу было не встать, болела стопа, около пятки. Травма была снова-таки не беговая, но при беге досаждала (переобулась в мягкие кроссовки, чтоб не такая ударная нагрузка была). Через еще неделю и стопа прошла самостоятельно, практически без вмешательства (мои шаманства и нытье не считаются).
Обжегшись на молоке, дуешь на воду. Две предыдущие травмы научили меня переживать по поводу и без.
Сейчас не болит. Ну и славненько.
Если бы можно поставить точку…
Май же. Переобулась в старые тапки-мокасины, на плоской стертой подошве, много гуляла. На следующий день на ногу было не встать, болела стопа, около пятки. Травма была снова-таки не беговая, но при беге досаждала (переобулась в мягкие кроссовки, чтоб не такая ударная нагрузка была). Через еще неделю и стопа прошла самостоятельно, практически без вмешательства (мои шаманства и нытье не считаются).
Обжегшись на молоке, дуешь на воду. Две предыдущие травмы научили меня переживать по поводу и без.
Сейчас не болит. Ну и славненько.