День 2
День 2
28/01/2014 21:59
28/01/2014 21:59
- Инсайты
День нейтральный, радует что сейчас 21.50 а не полночь, то есть удастся спать лечь раньше. Нужно ещё читать книжку для работы, но она интересная так что нестрашно. Надо дочитать до четверга а я только треть прочитала пока.
Радует, что могу написать положительное по целям, то есть день прошёл всё же не зря. Поговорила с папой и странным образом улучшилось настроение. Прочитала у Ольги, что чтоб проработать свой сценарий, надо налаживать общение с оцом. А его не было всю жизнь, для меня это чужой дядя, а всю жизнь кроме как плохо о нём никак не говорилось. Так что это большой и тяжёлый шаг, я стараюсь. Продвижения есть, раньше одно отторжение было.
Планы на завтра: дочитать книгу, успешно сходить на одну важную встречу, на работе тоже одно очень важное дело. Надеюсь что буду лучше спать и проснусь с позитивным настроем как вчера :)
А вообще уже жду выходных, похоже будет танцевальные марафон ))) с четверга по воскресенье каждый день зовут на сальсу! я ещё не до конца решила куда ехать, куда нет, надо согласовать с любимым, когда он сможет быть у меня. но я уже очень радуюсь предстоящим танцам!!! урррааааа ))) Всем спокойной ночи!
- 1. Вчера я легла....
00:45
Много дел было... а потом мой мозг был так возбуждён что не мог утихомириться. Уснула, проснулась в 1.10 и опять лежала... в общем не очень хорошо спала. - 2. Сегодня я встала...
08:00
разбитая какая-то - 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
ночью семечек немножко... приспичило... надо ночные кушанья заканчивать... ем чуть чуть правда, но всё равно это никому не надо
льняные семена, тёплая вода
завтрак: жаренные семечки (тыквенные и подсолнечные) с мёдом, чай
клубничная карамелька, вода, семена подорожника
обед: творог с фруктами, отрубями, семечками и мёдом, три шоколадки мерси
много чая
чашечка овощного бульона (дада из кубика, вдруг захотелось...коллега купила, обычно меня воротит от такого)
ужин: салат из помидора, репки, зелёного лука и овечьего сыра
снова много чая с малиновым вареньем и семечками :) - 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Сиреневую юбку, в тон колготки, тёмносерую кофту с золотыми штучками на плечах, красивую висюльку (фото прилагается :) ) на работе был на плечах шарф, ибо мёрзла - 5. Что я сегодня сделала для себя?
помазалась кремом, слушала Торгакову, записалась на маникюр завтра, купила длинные ложечки, решила купить новую сумку (а не чинить молнию в старой, снесла сегодня в мастерскую и поняла что смысла нет-дорого) - потихоньку смотрю в инете что есть интересного, юбки-макияжи (без этого никуда), поболтала с очень любимой подругой по телефону - 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
ни хорошо ни плохо. проснулась разбитая, настроение нейтральное, но скорее выше среднего. апатия немножко, неохота ничего делать, работать лень, но и негатива никакого не было сегодня - 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо подруге что ценит мою помощь
спасибо мне за то что я у себя есть :)
спасибо любимому за то, что даже на расстоянии я чувствую его близость, постоянно нахожусь с ним в контакте и знаю что он обо мне думает.
спасибо собакину за то что оценил новую лежанку купленную ему сегодня :)
спасибо любимому что сдал экзамен и не парился сильно, а принял всё с лёгкосью
спасибо мне за ложечки :) правда качество не очень, но потом лучше куплю когда время придёт
спасибо миру за чувство весны на улице и солнышко, несмотря на холодную погоду
спасибо автору книжки которую я читаю за хороший юмор!
спасибо маме за то что оценила мою заботу о ней (она болеет)
спасибо коллеге что посмотрела смешные картинки и посмеялась вместе со мной, отношения налаживаются, общие позитивные эмоции нам не помешают - Мои цели
1. Научиться создавать и поддерживать чистоту и уют в квартире
ура! я утром пропылесосила всю квартиру перед работой. мама сказала что мне надо срочно померять температуру :)
помыла посуду только что, ничего на ночь не оставила
это уже очень и очень похвально, я считаю! - 2. Научиться внутреннему спокойствию
было спокойствие... никаких эмоций особо не было сегодня, ни в хорошую ни в плохую сторону. день никакой какой-то - 3. Развивать гармоничные отношения с моим мужчиной, который в ближайший год станет моим мужем и в скором времени отцом наших детей.
весь день переписывались смешилками, я забрала его сумку из починки, он хотел сегодня вечером приехать но не смог... я не злилась и просто сказала что жалко, но я его понимаю, у него завтра утром дела дома. написала ему что он молодец потому что сдал свой экзамен и что я в нем ни на секунду не сомневалась. стараюсь не забывать хвалить каждый день :)
он удивляется что я за всё его благодарю, даже за самые обычные для него вещи. за то что пальто у меня взял, что руку подал при выходе из транспорта и всё такое... а я всё равно благодарю, хочу чтоб он знал что я замечаю и ценю! - 4. Искренне принять обоих родителей
2 раза говорила с мамой по телефону, узнавала как она себя чувствует. похвалила её что она наконец взяла больничный и подумала наконец о себе и решила отдохнуть.
поговорила с папой в скайпе, рассказала о моих планах насчёт работы, он одобрил. вроде и правда интересуется мной. хвалил меня что я очень умная и меня надо ценить :) приятно :) - 5. Научиться вести себя и достигать целей по женски
опять не знаю что тут писать. думаю поменять эту цель, странная она. думаю, что это автоматически будет развиваться по ходу курса по женственности.
вспомнила у себя другую важную проблему от которой срочно надо избавляться, может быть тут удастся продвинуться, может кто-то что-то посоветует... думаю до завтра и меняю цель скорее всего.