Я начала на своей секции готовиться к десятке в Москве, бегала интервальные тренировки. Это очень круто по моим ощущениям.

Сначала была тренировка, которую называют горками. 400 м быстро, 400 м восстановительный круг,  600 м быстро, 400 м восстановительный круг, 800 м быстро, 400 м восстановительный круг и то же в обратном порядке. После первого ( Read more... )

Ещё один фильм. Я в последнее время только фильмы и смотрю...скоро сессия, а я всё ерундой занимаюсь ( Read more... )